北京中科白癜风出席健康中国公益盛典 https://m.39.net/disease/a_6169059.html
很多爸妈都会问到底要不要给孩子吃鱼肝油？为医院医生都推荐孩子吃鱼肝油？其实，除非是特别需要我建议大家还是多给孩子吃吃鱼吧嫌鱼刺多的，骨头少的三文鱼就很不错哦！三文鱼的营养价值不用多说现在超市都可以买到三文鱼怎么选我个人的经验分享一下颜色鲜润有光泽泛粉红肯定不行了整条鱼如果放在碎冰里现切那当然是最好戳一下肉：能回弹就是新鲜道理跟女人皮肤一样啊推荐早餐香煎三文鱼色拉苹果大米汁蒸红薯水果酸奶杯给孩子的营养三文鱼，是最适合给孩子添加的鱼类之一。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，其富含的DHA对孩子大脑发育有着重要的作用。而且三文鱼汞含量相对较少，是孩子鱼类食材的理想选择之一哦。1香煎三文鱼色拉食材解冻三文鱼4块，玉米油10克，柠檬汁、盐、黑胡椒粉、生菜、草莓适量做法1、铸铁锅烧热，倒玉米油，放入三文鱼两面煎2、中途挤上柠檬汁，起锅撒盐和黑胡椒粉3、洗净晾干的生菜、草莓切块摆盘即可2苹果大米汁食材苹果2个（去皮去核），大米40克，水克做法1、锅内放大米和水先煮10分钟，再放入苹果煮10分钟2、再放入苹果煮10分钟3、将所有食材用料理机打磨成汁即可饮用。3水果酸奶杯食材酸奶、水果做法自制酸奶中放入切好的芒果和草莓即可4蒸红薯食材红薯2颗做法1、红薯去皮，放锅内蒸熟2、切成两半即可所有早餐都按4人份准备食材

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