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玛莎浪教你做枯燥的美食之香煎三文鱼配嫩叶
玛莎浪教你做枯燥的美食之香煎三文鱼配嫩叶
发布时间:2024/8/26 13:22:20
中科医院用爱心承担责任
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配料克鲑鱼排克圣女果(小西红柿)2汤匙橄榄油克嫩叶沙拉3汤匙酸奶餐具烤箱平底锅夹刀切菜板大碗碗每份营养卡路里蛋白36克脂肪50克糖类16克烹饪步骤1/4将烤箱预热至摄氏度。用盐与胡椒为三文鱼调味。在平底锅中加热适量植物油,用中高温将三文鱼每面煎1-2分钟,然后放入烤箱,以摄氏度烤约10分钟。烤箱平底锅夹克鲑鱼排盐胡椒油炸用植物油烹饪步骤2/4将圣女果(小西红柿切成两半。刀切菜板克圣女果(小西红柿烹饪步骤3/4将圣女果(小西红柿放入大碗中,用橄榄油、盐、胡椒与柠檬汁调味。大碗2汤匙橄榄油柠檬盐胡椒烹饪步骤4/4将圣女果(小西红柿与嫩叶沙拉混合后换盛入碗中,摆上鲑鱼排,浇上酸奶即可享用!碗克嫩叶沙拉3汤匙酸奶
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