今天小编给大家分享三种美食的做法，这三种美食制作简单，跟着简单的步骤自己在家就能做，好吃美味又营养，每周我都会在家做给家人们吃，接下来看看都有哪三种美食的做法吧。1.煎三文鱼煎三文鱼营养成分：卡路里，25.1g脂肪，1.7g碳水化合物，33.7g蛋白。准备的食材：4片三文鱼，2汤匙橄榄油，1/8茶匙盐，1/8茶匙黑胡椒粉，4片柠檬。步骤1：用中火预热一个大的煎锅3分钟。步骤2：在三文鱼上涂橄榄油，放入平底锅中，加热至高，煎3分钟，撒上小辣椒、盐和胡椒粉，把三文鱼翻过来，煎5分钟，直到变成褐色。步骤3：把三文鱼放到单独的盘子里，用柠檬片装饰。煎三文鱼2.香菇鸡香菇鸡营养成分：卡路里，10.4g脂肪，12.6g碳水化合物，31.1g蛋白。准备的食材：1/2杯万能面粉，1茶匙盐，1/2茶匙辣椒粉，1个蛋，2汤匙牛奶，6无皮无骨鸡胸，4汤匙黄油，1/2磅鲜蘑菇切片，1/4杯切碎洋葱，一杯鸡汤，1/2杯白葡萄酒，2汤匙柠檬汁，1汤匙玉米淀粉，1汤匙切碎的新鲜欧芹用作装饰。香菇鸡步骤1：在浅盘或碗中，混合面粉、盐和辣椒粉，在一个单独的盘子或碗里，把鸡蛋和牛奶混合在一起，将鸡块浸泡在鸡蛋混合物中，然后放入调味面粉中。步骤2：在大锅里，用中高温加热黄油或人造黄油.将鸡块炒至金黄，加入蘑菇和洋葱，炒3到5分钟。步骤3：在一个中等碗中混合肉汤，葡萄酒，柠檬汁和玉米淀粉，混合在一起，倒入鸡和蘑菇的混合物，将火降至中低，让鸡肉混合物炖25分钟或直至鸡肉煮透，汁液清澈，撒上欧芹，上菜。3.菠萝猪排菠萝猪排准备的食材：4中央切猪排，1杯泡菜汁，盐和胡椒味。步骤1：把猪排放在浅盘子里，盖上泡菜汁，在冰箱里腌制至少一个小时，但我建议您在8到24小时内腌制。步骤2：预热室外烤架进行中高热，并轻油栅格。步骤3：沥干猪排和腌料，将猪排放在预热的烤架上煮至中间不再粉红，每面6到8分钟即可。菠萝猪排小编给大家带来的这三种美食的做法网友们喜欢么？如果喜欢欢迎评论收藏分享。

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