三文鱼煎着吃，女儿不喜欢，但是包饺子做馅儿确很爱吃，饺子馅儿软嫩鲜香，比较适合孩子的胃口，三文鱼营养价值高，含蛋白质、脂肪、维生素D，和较多的DHA，为了让她多吃点三文鱼，每次都不嫌麻烦给她包饺子。准备食材（三文鱼g、白虾g、大白菜三片、韭菜g、鸡蛋两个、亚麻籽油15g、白胡椒粉适量、料酒适量、盐3g、面粉g左右）具体做法：1、先把和面醒面、面团不要太软和太硬，捏着像捏耳垂的感觉就可以。2、所有食材清洗干净，三文鱼切丁用一点点盐、白胡椒粉腌制一下，我是提前一晚切好放冰箱腌制的，白虾去皮去虾线，大白菜轻焯水，然后切碎，韭菜切碎，鸡蛋打散煎成鸡蛋碎。3、先把韭菜用亚麻籽油拌匀，预防出水，然后加所有食材拌匀即可，做法简单、不需要太多的调料就很鲜美。4、准备完毕，开始包饺子，可以煮也可以蒸，我是蒸的，凉水上锅十五分钟就好了。

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