三文鱼

减肥7分吃3分练,分享9道简单方便的减脂

发布时间:2024/9/17 13:04:08   
北京中科忽悠 http://www.znlvye.com/bybl/zbyf/m/
瘦牛肉馅炒糙米粒+苹果,包含胡萝卜,玉米粒,蚕豆。含有丰富的碳水化合物和维生素,适合作为早餐。五谷豆浆南瓜粥+油菜蘑菇荞麦面+鸡胸肉。包含丰富的碳水化合物,维生素和蛋白质。牛油果酱全麦吐司+五谷豆浆+煮鸡蛋+蓝莓黄瓜煎三文鱼、龙利鱼+全麦面包+水煮西蓝花。增肌必备套餐。梅菜肉包+烤扇贝+煎虾仁+水果蔬菜瘦牛肉馅炒西蓝花+豆浆藜麦粥+西红柿+水萝卜荞麦面+希腊酸奶拌蓝莓香蕉+波兰香肠+无油煎蘑菇煎鱼肉+水煮西蓝花+五谷豆浆+微波炉烤地瓜+西红柿+彩椒煎鱼、虾仁+全麦意面配豆瓣酱+水萝卜+黄瓜

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