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大家好，我是一名宝妈美食达人！生活中唯有爱和美食不可辜负，即使粗茶淡饭，也要过得活色生香！关晓彤晒妈妈便当第8期，分享保持身材的秘诀，网友：赶紧学起来！自去年开始，关晓彤开启了“吃吃喝喝美美”节目，以视频和图文的方式，不间断地向粉丝和网友分享自己的减脂餐。其间，关晓彤晒出了妈妈给她做的便当，丰富的食材，多彩的食材搭配，以及清淡的烹饪手法，瞬间在网上火了起来。有很多的网友都纷纷给她点赞，并直接留言问制作教程。而关晓彤也没有藏着掖着，将妈妈制作的便当做法，一一的分享给了大家。关晓彤近些年来十分的火，而她出演的影视作品也非常的多。印象中的关晓彤，多年如一日，身材始终一如既往的好。我们都知道，身材和容貌保持，都是女明星重要的必修课。在这一方面，每个女星都有自己独特的秘诀和方法。和那些节食或者是少食的女星不同，关晓彤的减脂餐对于不想饿肚子的朋友非常适合。关晓彤这次分享的“吃吃喝喝美美”，已经到了第8期。在这一期美食介绍中，她介绍的依然是妈妈制作的爱心便当。据关晓彤本人介绍，为了保持身材，在春天她的饮食也进行了调查。这次给大家带来的是“春天清淡营养餐”，下面咱们就一起来看看，都有些什么菜吧！在视频中，关晓彤介绍了这道菜的制作方法。将姜葱蒜用少许油爆炒出香味，然后倒入开水，将豆腐、白菜叶倒入锅中，再放入少许的魔芋丝，用盐、香油调味即可出锅。因为她特别喜欢吃醋和香菜，所以这道菜中绝对少不了这两味配料。香煎三文鱼是关晓彤的最爱之一，她喜欢将最喜欢的美食留到最后吃，而恰好我也有这个喜好。算是观看这个节目的一个意外惊喜吧。拌白菜帮让人有一种灵机一动的感觉，不得不说关晓彤的妈妈手真的很巧。很多人都不喜欢吃白菜帮，而关妈妈将它们切小后，用盐腌出水，加入香油、醋腌制后，就成了美味的开胃小菜。香椿煎蛋是春天的时令美食之一，关晓彤也特别爱吃香椿。将香椿切碎，加入几个鸡蛋、少许搅拌均匀，锅中倒入少许油，将香椿煎至成型即可出锅。除了介绍妈妈制作的爱心便当之外，关晓彤还分享了自己多年保持身材的秘诀。她坦言春天适合清淡饮食，而清淡饮食的前提，一定是少油少盐。要多吃优质蛋白质，像三文鱼就属于这种。三文鱼含有丰富的维生素D，营养非常的丰富。如果是久坐办公室里的白领们，则应该要多吃鸡蛋、多喝牛肉。建议有时间外，多到户外去活动，晒晒太阳什么的都比较好。关晓彤还给大家分享了春季她的日常饮食习惯。比如说：早餐：豆浆兑五谷粉，比如黑豆黑芝麻核桃粉。之后再搭配一杯咖啡，帮助消肿。中午的正餐则会补充足够的蛋白质，比如一个水煮鸡蛋、白色的即食鸡胸肉配榨菜。晚饭基本上保证在五、六点前解决掉，晚餐吃得一般就是妈妈准备的“春季清淡营养餐”。饿的时候会吃一个水果，吃点坚果，或者是喝一口酸奶。嗯，是的你没看错，是喝一口酸奶，不是一杯哦。关晓彤也给大家推荐了一个水果加酸奶的加餐方法，将火龙果拌上酸奶，好吃又解馋，绝对是一绝。总而言之，想要保持好身材，就一定要控制住自己的嘴。保证自己的一日三餐量很少，而且要吃得很健康。关晓彤告诉粉丝，对于美食她也有控制不住嘴的时候。比如前段时间摆放在车里的桃酥，就没有忍住嘴。一般遇到了这种情况，她都会通过运动解决。所以，吃和运动一定要结合起来。你觉得关晓彤分享的减脂心得对你有帮助吗？欢迎屏幕下方留言参与讨论哦！关晓彤晒妈妈便当第8期，分享保持身材的秘诀，网友：赶紧学起来！我是宝妈美食达人，用心给家人做好每一道家常菜！如果你也喜欢，就请

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