很多宝宝到了7~8个月，已经长出了2~4颗牙齿，对于食物也逐渐地有了明显的好恶。如果宝宝开始偏食，妈妈可以这样做。

1.变换形式做辅食

7~8个月的宝宝已经适应辅食1个月左右了，除了米糊宝宝可以吃的食物可多了。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，给他喂菠菜、卷心菜或胡萝卜时他就会用舌头向外顶。这时妈妈可以变换一下形式，比如把蔬菜切碎放入汤中，或者挤出菜汁，用菜汁和面，给宝宝做面食，这样宝宝就会在不知不觉中吃进蔬菜。

2.如果宝宝实在不喜欢吃某种食物，也不能过于勉强。

对于宝宝的饮食偏爱，在一定程度上的努力纠正是必要的，但如果做了多次尝试仍不见成效，妈妈就不能过于勉强，妈妈可以想办法从其他食物中得到补充。另外，宝宝对食物的喜欢并不是绝对的，有很多宝宝暂时不喜欢吃的食物，过一段时间后又开始喜欢吃了，所以妈妈不必操之过急。

那么，宝宝到了7~8个月了，吃什么辅食好呢？妈妈可以试试以下三款营养辅食，补钙补铁，对宝宝身体发育很有利。

1.豆腐蛋黄泥

材料：豆腐克，鸡蛋50克。

做法：

1.豆腐焯烫，研成泥；鸡蛋煮熟后取蛋黄研成泥。

2.将豆腐泥和蛋黄泥混合在碗里，搅拌均匀即可。

营养功能：鸡蛋、豆腐含有丰富的钙，吃起来又软又嫩，特别适合还不太会咀嚼的宝宝食用。

2.鱼泥豆腐

材料：三文鱼50克，豆腐80克。

调料：葱、香油、淀粉各适量。

做法：

1.三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉；豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。

2.在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、香油。

营养功能：三文鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等微量元素，对宝宝的生长发育有利。

3.番茄土豆羹

材料：番茄、土豆各1个，肉末20克。

做法：

1.番茄洗净，去皮，切碎；土豆洗净，煮熟，去皮，压成泥。

2.将番茄碎、土豆泥与肉末一起搅匀，上锅蒸熟即可。

营养功能：番茄中含有丰富的维生素C和大量膳食纤维，帮助宝宝预防感冒，防止便秘。有的宝宝不喜欢吃单调的番茄，可以把它切成片或小丁，与土豆泥、肉末做成混合羹，能缓解番茄的酸味，使营养更全面。

小书虫妈妈寄语：

有些宝宝的喉咙比较敏感，当吃到比较粗糙的食物时会呕吐；有的宝宝在吃了比较粗糙的食物时大便会变成稀糊状，甚至还没有消化的食物。只要宝宝还能吃得下，并且没有其他异常，就说明没有什么大问题。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkzp/1274.html