本文用到的食材有:三文鱼葡萄酒葡萄怎样来保存三文鱼？一般将买回来的三文鱼切成小块，用保鲜膜封好，再放入冰箱，如果是-20℃速冻可以保存1~2个月，-10℃保存的时间较短，并且要尽快食用。葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。葡萄酒通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。前者是红葡萄带皮浸渍发酵而成;后者是葡萄汁发酵而成的。食材三文鱼，盐，黑胡椒步骤1.三文鱼腩去鳞，用盐略腌。2.少量油热锅，煎，最后撒上黑胡椒粒。一、葡萄有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖高达8%～10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为低血糖的理想果品二、葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。三、葡萄中含较多酒石酸。四、葡萄中含有矿物质钙、磷、钾、铁以及多种维生素B1、B6、B2、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。五、葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。当我们把这道香煎三文鱼最正宗的做法端上饭桌的时候，除了赢得家人的赞誉之外，我们还应该告诉家人，这道美食不但美味，还具备缓解水肿、健脾胃和预防慢性病的养生功效。这道满满都是爱的美食不但犒劳了家人的胃，还带给全家人健康。

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