三文鱼

三文鱼骨汤的营养做法

发布时间:2022/11/10 1:57:41   
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三文鱼的营养价值很高,但是三文鱼骨的营养价值也很高,其中它所含有的微量元素可以补充人的大脑,降低人体血脂,经常食用可以消除身体的疲劳,强身健体,下面就为大家介绍这款三文鱼骨汤的做法吧!

准备食材:三文鱼骨,西红柿,土豆,柠檬,洋葱,姜。

1.将三文鱼骨抹上盐,用柠檬腌制30分钟,去除腥味。

2.将土豆,洋葱,西红柿切块备用。

3.将三文鱼骨拿出,然后用厨房纸吸干水分,放入平底锅中煎至两面金黄。

4.放入洋葱炒香后,再加入西红柿和土豆块姜片,然后加入适量的清水,水要一次加够,炖半个小时,就可以了,然后加入2勺盐撒上香菜就可以开喝啦!



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