还在给孩子这么做鱼吃吗？长长心吧，不想中毒就别再这么吃了

每个妈妈都认为自己的宝宝健康和聪明，尤其是快速成长期的婴儿婴儿，这个阶段的大脑需要吸收大量的DHA、ARA等成分来帮助婴儿智力的发育鱼类富含优质的不饱和脂肪酸和蛋白质，比肉类更容易被人体吸收，尤其是深海鱼，含有丰富的DHA成分，有研究说明，一周吃一次鱼的孩子比少吃鱼的孩子睡眠质量更高，智商在四分之一以上，所以，是给婴儿提供辅助食品的常客，但是，鱼的种类很多，并不是所有的鱼都富含DHA，有些鱼吃了反而影响宝宝智商的发育，以下7种鱼请不要全部给宝宝吃，婴儿吃不到的鱼有马林鱼、大清鱼、旗鱼、长寿鱼、鲨鱼、墨西哥湾的角头鱼、大眼睛的金枪鱼，这些鱼为什么不能给宝宝吃？例如，海鱼、大清鱼、旗鱼等都是海鱼，它们含有很高的水银，水银是重金属，有毒，多吃会影响孩子脑神经系统的发育，身体里含有的水银相对多。

上图中的鱼都是含水银高标准的鱼，大家都建议不要多吃，而且除了宝宝不能吃，大人最好少吃，尤其是孕妇准备怀孕的妇女或哺乳期的妈妈们，水银是可以通过妈妈的身体传给孩子的，大家平时去外面吃海产品的时候就直说店，千万不要弄错了。

孩子怎么正确地吃鱼？鱼再好也不能每天吃，妈妈建议给宝宝做副食时，选择一些刺少、水银丰富的DHA深海鱼，例如三文鱼、鳕鱼、银鱼，但是，一周吃2~3吨没关系，大人每天吃鱼也不超过克，也就是说，一周吃一斤左右的鱼，一周吃3次，不要超过克，否则，吃多了会摄取过多胆固醇，对身体不好。

为婴儿做副食的鱼最好是蒸的和煮的，有些婴儿不喜欢腥味，所以把鱼和其他食物混在一起变成泥，混入鱼肉和蔬菜泥里给婴儿，或者蒸在鱼糕里手指上的点心里给婴儿看食欲自己动手吃也能锻炼宝宝的手指和大脑的协调力。

最后，宝宝说不能吃鱼，有些婴儿对鱼过敏，妈妈们先少量添加，确认婴儿没有过敏反应，然后慢慢增加量，而且1岁之前请不要放盐和调味料，油炸的鱼也不自夸，在养育孩子，咸鱼中有少量的致癌物质。感谢你们的阅读，对此你们有什么不一样的看法吗？可以在评论区留言。