三文鱼

学会这6道西餐,空闲时可以做给自己

发布时间:2023/3/17 2:42:30   
中科公益抗白 https://news.iresearch.cn/yx/2019/09/302563.shtml

奶油玉米鸡茸浓汤的做法步骤准备材料。蘑菇切片;玉米洗净切段。西芹切小块;洋葱切小片。锅里加点油烧热,把蘑菇、洋葱和西芹略炒一下。加入2碗水,放入去皮的鸡腿、玉米和香叶,滚开后小火煮半小时。煮好后捞出鸡腿和玉米,挑去香叶,晾凉。玉米剥粒;鸡腿肉撕成丝。晾凉的蔬菜汤加一半多的鸡丝和玉米用搅拌机打成糊。把糊倒入锅中,加入剩下的玉米和鸡丝,倒入淡奶油。加适量盐,搅拌加热至微沸腾就可以了。

澳洲原汁烤牛排的做法步骤先把牛排机打开,提前6分钟预热到恒温度。牛排提前1小时从冰箱中取出。将蔬菜洗净切好备用。待牛排机预热好后,将牛排放进去烤制。将牛排顺着条纹呈斜角放置,便可烤出漂亮的花纹。大约烤两分钟翻面,再烤两分钟,然后加入适量海盐调味。再翻个面,即可装入木盘中。将蔬菜烤熟,记得也要翻面均匀烤制。5分钟后,给牛排两面都撒上较多黑胡椒调味,便可与烤熟的蔬菜一起摆盘。

香草芦笋三文鱼的做法步骤白芦笋去皮,斜刀切6厘米小段。黄油、龙蒿、盐、黑胡椒粉和白芦笋段混合均匀。将混合好的白芦笋段均匀的撒在三文鱼上。用油纸将三文鱼包好。香将包好的三文鱼放入方太蒸箱,选择℃-16分钟进行蒸制。将淡奶油、龙蒿碎和蛋黄用打蛋器打制约2分钟,直至奶油打发,再调入盐和黑胡椒粉,搅拌均匀,淋到蒸好的三文鱼上即可。

虾皮奶酪焗豆腐的做法步骤食材:南豆腐克,奶酪40克,鸡蛋1个,胡萝卜20克,毛豆30克,口蘑1个,海苔一片,虾皮5克。虾皮清洗干净。口蘑切碎,胡萝卜切碎。豆腐焯烫1分钟。海苔剪碎。海苔和南豆腐、鸡蛋混匀。放少许油,将胡萝卜、毛豆、口蘑一起倒入锅中炒。快出锅,加虾皮煸炒出香味。炒好的食材平铺在豆腐上。再撒一层奶酪。烤箱度,上下火,中层,20分钟,烤至表面金黄即可。

田园沙拉的做法步骤蔬菜洗净控干水分。生菜撕成小块放碗里,小西红柿对半切开,黄瓜切块。把西红柿黄瓜放入生菜碗里,放入沙拉酱。搅拌均匀即可。

西班牙海鲜烩饭的做法步骤先准备各种食材,虾用酒和盐腌制一下。蛤蜊也先用盐水泡好,洗干净,备用。鸡腿的骨头可以马上放进小锅中煮成高汤备用。用橄榄油,虾炒一下,直到虾壳变红就装包盘备用。用炒过虾的油继续炒鸡肉和鱿鱼。然后装盘备用。洋葱,彩椒,大蒜,炒香,特别是洋葱炒软。放玉米,青豆粒炒一下。再把鸡肉,鱿鱼,还有番茄放进去一起炒匀。炒出香味。就可以把米放进去炒均匀。放入刚才熬成的高汤。



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