来自大海的三文鱼有满满的不饱和脂肪酸，DHA含量丰富，高蛋白低脂肪，健脑又明目，配上健康营养的藜麦，非常适合炎热的夏天，轻食少负担。

在家也能轻松的做出网红餐厅的菜。快到周末了，趁着假期，给自己和家人，做一顿充满爱的阳光餐吧。

三文鱼藜麦饭

食材：

藜麦、青豆、小番茄、松子、盐、黑胡椒、日式油醋汁

做法：

1.藜麦煮熟捞出，滤水。青豆煮熟捞出，小番茄切片，松子炒香。

2.将藜麦、青豆、小番茄、松子拌匀。加日式油醋汁3汤匙。

3.在三文鱼上撒上盐和黑胡椒。食材首选联美海产的三文鱼，每周从海外新鲜进口，品质有保障。

4.烤箱℃，烤7分钟左右。

5.装盘就能享用啦，可以再加个水泼蛋哦~