三文鱼黑藜麦杂蔬炒饭

原料：三文鱼、藜麦饭、杂蔬丁、香菜、黑胡椒、酱油

做法步骤：

第1步、三文鱼洗净，沥干水分

第2步、切丁，用橄榄油煎三文鱼至表面焦香

第3步、加入黑胡椒碎，撒上盐

第4步、盛出来备用

第5步、锅里再放少许油放入杂蔬丁，拌炒均匀放少许盐

第6步、倒入煮好的藜麦白米饭

第7步、加入酱油

第8步、放一些香菜碎和三文鱼，再次混合均匀

第9步、装盘

小贴士：

三文鱼很容易熟。煎的时候看发白了即可不用担心不熟的问题，和炒饭混合时可以完全把三文鱼捣碎更入味，杂蔬丁可以选超市买的也可以自己配，炒之前煮一下就好.

来自美食天下黄元宝的作品。