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一说到三文鱼，相信很多人第一印象就是生吃。

虽然对于这款出自日本的美味让很多人都非常喜欢，但对于笔者来说，关于肉食的烹饪最好还是稍微加热一下，即便只有五成熟，那吃在嘴里的口感也是非常不错的。

也就在昨天，笔者在看美食节目的时候，就看到了一款用牛油果和三文鱼搭配做成的工作简餐。

其主体的操作过程非常简单，当时就让笔者就产生了一种想要尝试一下的冲动。

如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。

：三文鱼牛油果工作餐。

：三文鱼克，牛油果一个，胡椒粉少许，蒸鱼豉油两勺，现成的温热白米饭克，柠檬半个。

第一步：首先我们在三文鱼表皮划出1/2鱼肉深度的“沟槽”，这样可以让之后的烹饪更加入味。

第二步：然后把准备好的胡椒粉均匀的撒在三文鱼表皮，淋上少许的食用油之后，均匀抹至1分钟。

第三步：把牛油果对半切开，用勺子把果肉完整地取出，切成薄片备用。相对于这步来说，建议取出果肉的同时，不要把整体外形弄得太难看，这样在摆盘的时候就会影响菜色了。

第四步：平底锅刷一层食用油，预热三成热后，把准备好的三文鱼放入其中，开中小火煎烙至两面金黄微焦，时间上大概需要单面煎一分半钟即可；而后把准备好的柠檬用掌心之力挤出柠檬汁，淋于三文鱼的表面，之后就可以出锅了。

出锅之后，我们只需要把熟米饭平铺在一个盒子中，把三文鱼放在正中央，把牛油果铺在两边，然后淋上准备好的蒸鱼豉油，之后就可以开吃了，是不是感觉非常简单呢？

不知道对于今天这款美味来说，你是不是感觉还算不错呢？

如果您对今天这款美味也非常感兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的美食就分享到这里。如果文中还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你尽量解惑答疑。本文由壹号美食公馆个人原创，欢迎多多点赞、收藏、

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