三文鱼

宝宝辅食三文鱼怎么搭配比较好吃

发布时间:2023/5/31 13:37:55   

宝宝辅食三文鱼怎么搭配比较好吃?

首先我们先来了解下三文鱼的营养价值,它富含不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、蛋白质以及矿物质,能促进胎儿和儿童发育。再加上它的肉质细嫩,口感爽滑,且骨刺较少,非常适合孩子食用。

根据描述,孩子不喜欢吃清蒸的三文鱼,那么宝宝辅食三文鱼应该怎么搭配比较好吃呢?

1.香煎三文鱼:因为是宝宝的辅食,所以我们不需要放过多的香料,放几片姜和少许酱油即可。

2.三文鱼沙拉:三文鱼蒸熟后拆成小块,然后拌入煮熟的玉米粒和胡萝卜粒,再加入沙拉酱一起搅拌,好看又美味,宝宝一定喜欢吃的。3.烤三文鱼:家里有烤箱的也可以把三文鱼加入柠檬片烤熟后给宝宝吃,不过烤出来的比较上火,宝宝喜欢吃的话,一个星期吃一次就可以了。当然,除了三文鱼还有其他鱼也比较适合宝宝吃的,比如鳕鱼、黄花鱼等都是刺少肉嫩、营养丰富。



转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkzp/4840.html
------分隔线----------------------------