中科医院曝光资质 https://m.39.net/pf/a_4895883.html
三文鱼是很多喜欢吃日式料理盆友非常喜欢的一道海鲜，但是有些人不喜生食，肠胃有些接受不了，所以我们今天来做一道熟味三文鱼加点配菜，只需3步，简单又好吃。食材：三文鱼胡萝卜半根（有紫色的最好）青椒1个盐黑胡椒橄榄油柠檬汁首先将买来的三文鱼洗干净，切成大小适中的块头，青椒切成小圈备用，胡萝卜切成薄圆形小片，在三文鱼里加入盐，黑胡椒和柠檬汁腌制10分钟，锅内放入少量的橄榄油，下三文鱼开中火煎，煎至变色翻面，煎好后盛出，锅内留少许油，放入胡萝卜翻炒熟后，加入青椒圈继续翻炒，加一点盐即可出锅，摆盘美味好吃的三文鱼就完成了。

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkyy/7840.html