俗话说“只有懒女人，没有丑女人”，尤其是对于上了一定年纪的中年女性来说，护肤更是一件刻不容缓的事情，想要自己显得更加年轻，早上做到这几件小事，可以让肌肤变得细腻光滑哦！

所有女性看过来！每天早晨做这几件小事，让你变得更加有魅力

1、注意防晒

最近紫外线的强度也越来越高，很多女孩子在出门之前都会在脸上和胳膊上涂上厚厚的防晒霜，生怕自己会晒黑。

但如果遇到阴天或者春秋季的时候，很多人就觉得没有必要再用防晒霜了。要想皮肤白皙又光滑，看起来年轻有弹性，不管是紫外线没有那么强的还是阴天的时候，都是有必要涂防晒的。只是在选择防晒倍数的时候，不要选的那么强就可以了，这样才能时刻让肌肤保持健康年轻的状态。

2、起床之后先喝一大杯温水

早上起床之后，先不要忙着洗脸刷牙，起床之后可以先喝一大杯温水。千万不要小看了这杯温水，它了可以补充我们身体，在头天晚上睡觉时流失的水分。

而且，除此之外，空腹喝温水，还能有效促进我们肠胃蠕动、清理肠胃，有效帮助我们排出毒素。每天早晨起床之后坚持喝温水，皮肤也能变好、变得有光泽哦！

、吃一顿有营养的早餐，少点油腻，多点蛋白质

早餐一定要吃，就算要减肥，也不能打早餐的主意，长期不吃早餐，你的胆囊、胃部会生病，还会出现低血糖，影响工作效率，如果太多时间做饭，可以来点简单的，比如说鸡蛋和牛奶加上三文鱼蔬菜沙拉，再加上一个玉米或杂粮面包，也可以来点黄瓜或苹果。

有三种不宜吃，第一种是汉堡，热量太高了，不适合减肥的人士，第二种是前一天的剩饭剩菜，加热后营养和口感都受到影响，不建议吃，第三种是手抓饼、鸡蛋饼、油条等，热量太高了，而且油不干净。

4、注重补水

皮肤的年龄和皮肤的含水量有着直接的关系，世界上一切生物衰老的过程，都是细胞不断干枯凋亡的过程。我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。

所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！

为什么要补充胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

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