三文鱼是一种营养价值比较高的食材，深受人们的喜爱，但是很多人不知道可不可以给宝宝吃三文鱼，今天就来说一说。

其实三文鱼是非常适合给小宝宝吃的，对宝宝也有很大好处，因为三文鱼的刺是非常少的，所以如果想让宝宝吃点鱼，就可以选择三文鱼给宝宝吃，这样才不会扎到宝宝的喉咙，是很安全的。而且三文鱼蛋白质含量丰富，还富含促进大脑发育的DHA，有利于宝宝的生长发育。

虽然说三文鱼营养丰富，但是给宝宝吃的话，做法上还是有讲究的，清蒸的做法营养比较高，也更适合宝宝。小宝宝的话可以把蒸好的三文鱼做成泥糊。

那么如何挑选新鲜的三文鱼呢，没有经验的人可能不太会挑选，大部分有经验的家长购买三文鱼的时候，首先看颜色，色泽鲜红的三文鱼说明肉质新鲜，然后再用手按一按三文鱼肉，看看有没有弹性，如果用手按了之后发现鱼肉没有弹性，就不要买这样的三文鱼。

今日辅食推荐：三文鱼米粉糊

月龄：6M+

1.食材：三文鱼25克，钙铁锌蔬菜婴幼儿米粉10克，柠檬1片，胡萝卜15克。

2.处理干净的鱼肉用柠檬片腌制10分钟左右。

3.三文鱼放入锅中和胡萝卜一起蒸熟。

4.放入料理机中，加入适量温开水，搅打成泥糊。

5.米粉冲调好，加入三文鱼泥搅拌均匀即可。

6.成品。

了解更多三文鱼去腥这么做，保证你做的鱼肉辅食味道更上一层楼！有种主食，蛋白质完美堪比肉类，宝宝不吃可就亏大啦！剩米饭怎么吃？这个做法不仅味道棒，营养高，还超级漂亮爱优喂智育星球

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lktp/385.html