金针菇培根卷：金针菇剪掉根部洗净，培根一条分2半，取适量金针菇用培根卷住。用牙签从中间插入，固定住。热锅，不需要放油，放入培根卷煎熟，中火煎。一面煎金黄，翻面煎另一面，两面都金黄色就ok啦！口味清淡的即可出锅，撒黑胡椒和白芝麻即可开动。这道菜可作为早餐，也可做为主餐菜。不喜欢培根的，把培根换成里脊肉切条，或者用豆腐皮。

多彩果汁主料西瓜肉克，芒果肉克调料凉开水克，酸奶克做法步骤西瓜切成小块去籽备用→将西瓜肉放入料理机搅打成西瓜汁，过滤西瓜汁→芒果肉，凉开水克倒入料理机搅拌成芒果汁→杯子里倒入适量芒果汁，稍微轻震一下，让表面平整→用勺子将酸奶轻轻地从中间填入杯里→用勺子将西瓜汁轻轻地从中间填入杯子里。（也可借着勺子沿着杯壁缓缓倒入）→层次分明的多彩果汁就好了，加入冰块口感更好。

红烧带鱼：带鱼洗净切断备用，白萝卜洗净切片。锅内放入适量的清水（约ml），倒入带鱼及白萝卜片，加入生姜片、辣椒丝，加入适的黄酒，放入适量的白糖及适量的食用油及酱油。开大火加盖烧熟，放入葱断和适量的味精即可。

冰花梅酱烧排骨：取一只干净的小碗，倒入限盐酱油，再加入老抽，根据个人口味加少许盐，挤入少许柠檬汁，加入冰花梅酱，调和均匀做为料汁待用，锅中烧水，水开后放入排骨焯烫，排骨变色后捞出，洗去浮沫，另起锅，加适量油，油热后，放入姜丝爆香，在加入排骨，翻炒至排骨微黄，加入料汁，炒匀后，加少许水，水位至食材二分之一处，小火烧十几分钟，大火收汁即可，给人的味觉一种享受。

金银蒜烤茄子：蒜头切成末，一半先装碗里；锅里热油，转小火，放入另一半蒜末炸成金黄色，别过火了哦；然后连油一起倒入生蒜末的碗里，调入盐、鸡粉、胡椒粉、辣椒粉，搅拌均匀就可以了；茄子去蒂，对半切开，用刀在上面划几道；表面先刷一层油，然后放入空气炸锅烤软，温度度，约20分钟；然后将金银蒜铺在茄子表面，再烤10分钟，最后撒些葱花，即可，非常下饭。

滑三文鱼块：三文鱼肉切块加少许白砂糖、淀粉、生抽拌匀；鲜红椒切块加少许盐腌渍备用；鲜香菇、木耳、生姜切片，香葱切粒，调湿淀粉备用；将香菇片放入炒锅，撒上盐花，小火煎香，起锅备用；锅中倒入色拉油姜片，煎香后加入鲜红椒、木耳和香菇翻炒，加作料及克左右的食用水；开锅后倒入三文鱼肉加入料酒，快速在锅中滑炒至半熟时用湿淀粉勾芡，加香醋炒匀起锅，撒上香葱即可。