三文鱼

水产品预制菜站上风口

发布时间:2024/8/9 14:07:38   

不久前发布的《中国居民膳食指南()》(以下简称《指南》)呈现了一些新变化,《指南》显示,我国居民鱼虾类平均摄入量为每天24.3克,多年来没有明显增加。在充分评估鱼类与健康的科学评价证据等级基础上,《指南》提出了增加鱼虾类摄入量的建议。这对优化动物性食物消费结构,优化中国居民膳食短板具有重要意义。为助力水产品预制菜产业发展,激发水产品消费潜力,慧吃渔—第四届慧吃渔营养与健康创新论坛日前线上线下同步举行。

我国居民水产品摄入量尚存差距

  《指南》将版的“畜禽肉40—75克、水产品40—75克、蛋类40—50克”改为“每日动物性食物—克、每周至少2次水产品(约为—克)和每天1个鸡蛋”。同时,三文鱼作为深海鱼类优质蛋白首次在膳食指南中出现。

  我国居民饮食习惯长期以畜类动物蛋白摄入为主。但近几年以三文鱼、鳕鱼为代表的深海优质蛋白正在成为消费新宠。

  《指南》指出,我国居民膳食结构正处于变迁时期,大多数人获取蛋白质的主要途径仍是以畜肉为主,居民鱼虾类平均摄入量仍与上一版《指南》的推荐量存在较大差距。

  相关统计数据显示,—年,我国人均鱼虾类摄入量为每天24.3克,多年来没有明显增加,仅有不足1/3的成年人能够达到平均每天摄入鱼虾类40克以上。

  中国医医院临床营养科主任、中国营养学会临床营养分会主任委员陈伟表示,水产品消费处于多元化、个性化阶段,水产品预制菜品、水产品保健食品异军突起,消费者在居家期间更   中国营养学会理事、医院临床营养科副主任医师窦攀分析了—年各国人均寿命与人均水产品消费量的关系,数据显示,日本人水产品消费量是中国的2—3倍。韩国、俄罗斯、美国、泰国、秘鲁等国,水产品消费量也较高。“人均水产品消费量和人均寿命是有相关关系的。”

  《中国居民膳食指南科学研究报告》指出,深海鱼蛋白质含量高,其中大部分深海鱼含有所有种类的人体必需氨基酸,也是人类获取DHA、EPA的重要渠道,能够降低成年人全因死亡风险,预防心血管疾病和冠心病。

  如何合理烹调鱼类?陈伟建议,鱼虾等水产品可采用蒸、煮、炒、馏等方法烹饪,多蒸煮,少烤炸,既要调汤,更要吃肉。

水产品预制菜潜力巨大

  预制菜,尤其是水产品预制菜,是近年消费市场   消费升级、饮食习惯的变化,叠加疫情影响,给预制菜市场带来了巨大的需求空间。在房租、人工、时间成本以及疫情突发等各方面压力下,方便快捷、品质稳定的水产品预制菜优势凸显。NCBD《中国酸菜鱼市场大数据分析报告》预测,中国酸菜鱼行业年将突破千亿元规模。鱼火锅、水煮鱼等也都是餐饮市场中的热门品类,在市场中占据重要份额。

  中国疾控中心营养与健康所研究员、中国营养学会营养与保健食品分会委员高超认为,水产品预制菜是当前预制菜行业非常大的增长点。水产品预制菜之所以市场潜力巨大,主要有两方面原因。一是消费者对水产“鲜”饮食习惯的转变。水产品讲究吃“新鲜”,因此长期以来水产行业均以生鲜或初加工产品为主。如今,“宅经济”盛行,水产品预制菜趁势走入千家万户。讲究“鲜味”的水产品预制菜丝毫不逊色新鲜水产,大批消费者继而从吃新鲜海鲜转向吃“鲜味”水产品预制菜。

  二是水产行业转型发展的需要。为了保持“新鲜”,水产行业活鱼不仅运输成本高、毛利空间越来越低,还可能在流通运输、暂养等过程出现质量安全问题,产业再扩大、再发展十分受限。而水产品做成预制菜不仅在很大程度上能化解上述难题,还能通过产品不同部位在加工企业的再利用实现产品增值的最大化,比如鱼头能加工成剁椒鱼头预制菜,鱼片能加工成酸菜鱼,提高了原料的利用率和附加值,促进了一二三产业的融合发展。

水产品预制菜尚需解决高盐问题

  水产品预制菜发展火热,但大部分预制菜的含盐量和脂肪量较高。高盐(钠)摄入会增加高血压、脑卒中、胃癌和全因死亡的发生风险。数据显示,水产类制品中,除水产品罐头外,其他预包装水产品几乎都为高钠食品。其中生干水产品钠含量为每克毫克,其他水产品及其制品类钠含量为每克毫克,经烹调或油炸的水产品为每克毫克,熏烤水产品为每克毫克。高脂肪摄入会增加肥胖风险,水产类制品中,经烹调或油炸的水产品和鱼肉灌肠类脂肪含量高于其他水产类制品。

  高超表示,常见的高消费量水产品预制菜营养成分,如克即食鱿鱼仔的钠含量相当于成年人每天推荐的钠参考摄入量的73%,克即食海带的钠含量相当于成年人每天推荐的钠参考摄入量的69%。

  高超建议,要开发健康美味的水产品预制菜,建立水产品预制菜营养成分数据库,优化预制菜营养配比;合理搭配水产品预制菜,保证营养均衡;开发低盐、低脂、低糖的健康水产品预制菜;保留加工过程中的维生素、多不饱和脂肪酸等营养成分。

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来源:中国食品报



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