看着这个画面

尖叫声！欢呼声！让饭小二看到你们挥舞地双手！

抓住暑假的尾巴，上周我们穿越《西游记》

这周，我们要走进《还珠格格》！！！！

忆当年《还珠格格》一经播出火遍大江南北！

打开电视，处处都是格格和阿哥们的身影

各种文具、贴花、海报

那必须一水儿都是《还珠格格》才够时髦啊！

要说在《还珠格格》里，除了人人喜爱的小燕子、紫薇、五阿哥、皇阿玛…还有让人又恨又怕的皇后、容嬷嬷之外，有一个角色，饭小二爱的不得了！那就是善良、贤惠、温婉的令妃娘娘！

尤其是当饭小二的娘亲在身后叉着腰“龇牙咧嘴”吼着关电视时

饭小二是多么想念喜爱这位温柔善解人意的额娘啊！

今天！终于！

令妃娘娘的扮演者娟子来到《回家吃饭》的厨房啦！

当看到娟子在厨房中的表现后

那一颦一笑、一举一动

明明就是令妃娘娘穿越到现代啊！

首先，“穿越”到现代的令妃娘娘

一上场就为大家展示了一门现代技艺——插花

先将最高的插好定好标准，再依次错落有致地摆放

最后，一个惊艳亮相，完美！

厨房中摆满鲜花，贤惠的娟子立刻洗手作羹汤

巧煎三文鱼

从营养到做法说的头头是道

首先，三文鱼的营养价值丰富，其中丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

同时，三文鱼也是医学上制作鱼肝油的原料之一，鱼肝油含有丰富的维生素D等。维生素D可提高机体对钙、磷等微量原色的吸收，特别对正在生长发育的青年人很适宜。

如此有营养的三文鱼再配上去油解腻的芦笋

化少许黄油、挤上柠檬便是西餐口味

少量料酒、细盐则是中餐口味

看着娟子娴熟地烹制三文鱼

小丫认证是常做饭之人

实际上娟子之前是不会做饭的

为了让女儿吃得更健康、更合口~

才练得这一身厨艺！

娟子的女儿果果今天也来到现场

和小伙伴一起弹奏一曲《蓝莲花》

除了吉他果果还超爱踢足球

聊起天儿来更是真实直爽

面对超有个性，特立独行的女儿果果

娟子立刻开启慈爱额娘模式

那言语间，眼神里满满的都是对女儿的爱和自豪感

为了陪伴果果度过小升初的关键一年

娟子在这一年半的时间内没有接任何需要外出的戏

为了果果能吃得健康

娟子苦练厨艺

为了能让果果快乐自信成长

娟子无条件支持女儿

妈妈的爱就是如此无私、平凡而伟大

既然娟子做好的三文鱼是献给两位小客人

小丫无法独享只跟着吃了几口

既然两位小客人带来了精彩的表演

既然两位小客人是被“骗”来

那么小丫准备用美食来收服大家！

一虾两吃：虾头熬汤，虾肉炒菜

大量葱、蒜入锅煸炒，香味扑鼻

为了不吃辣的小客人川妹子小丫舍弃挚爱辣椒

改为炸过红油的辣椒段借点儿味

带皮的冬瓜片儿熬汤后还有点儿清脆的口感

究竟味道如何？

令妃娘娘细细品后赏两字

美！味！

看完今天的节目

本期节目菜谱

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巧煎三文鱼

食材：三文鱼芦笋洋葱姜黄油料酒生抽美极鲜盐糖

做法：

1.将三文鱼块去皮，切成适当的大块，姜切片，芦笋斜刀切段，洋葱切丝备用；

2.锅中倒少许油，姜片入锅，然后在放入芦笋段、洋葱丝，加入料酒、盐、糖、生抽调味炒熟后盛出；

3.在新锅中多放些油，将三文鱼入锅煎制，在两面均变色后，撒少许盐即可出锅；

4.最后在平底锅中化一小块黄油，淋在三文鱼上，加上适量美极鲜，再在餐盘边放一半柠檬就可以品尝西餐风味的三文鱼啦！

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葱蒜炒虾肉

食材：虾葱蒜黑芝麻花椒辣椒料酒美极鲜柠檬汁胡椒粉盐糖

做法：

1.将虾头剪下来，虾线挑出，大量蒜拍碎，大量香葱切大段，

2.锅中倒少许油，先将蒜入锅煸香，然后放入大虾，倒入料酒烹炒；

3.加入花椒、少许炸过的辣椒，美极鲜、清水，柠檬汁，两勺糖，胡椒粉调味；

4.出锅前再加些开水，放入葱段，撒少许盐、黑芝麻，收汁即可出锅。

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虾头冬瓜汤

食材：虾头香菇冬瓜盐

做法：

1.将虾头剪下来，入油锅煸出虾油，冬瓜切片；

2.锅中做开水，下入香菇开锅后将虾头和虾油一起倒入锅中；

3.开锅后下入冬瓜片继续炖煮，开锅前放适量的盐即可。

今晚18:30分央视财经频道播出的《回家吃饭》，一定要仔细看啊！