1、炸啤酒鸡翅：在家的时候不做饭，唯有这个菜是一直就的菜，也算是真正的拿手菜了。啤酒的品质直接影响鸡肉的味道，所以一定用好点的啤酒哦。蒸好的鸡翅皮里经常会包着少许啤酒，炸的时候会迸油，所以之前一定要尽量沥干。

2、黑木耳炒山药：山药能补肺、脾、肾，它不热不燥，性味平和，适合各种体质的人。而与它搭配的黑木耳，不仅是人们熟知的“血管清道夫“，也是“肠道清道夫”，它丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。

3、煸四季豆：咸香下饭的煸四季豆是道简单好吃的家常菜，有别于餐厅的过油方式，在家可以用先炒四季豆的方法来处理，无论是用一般常见的浅绿色四季豆或者深绿色的美国四季豆，最重要的是要选择鲜嫩的！这样烹煮起来就会很容易又好吃喔～

4、滑菇：一种冬、春季发生的菌盖粘滑的木腐菌，为主要人工栽培食用菌之一。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常幸福的，爱美食的小伙伴有福了！

5、沙拉：味蕾也想尝点小清新。这份沙拉的酱汁清爽怡人，酸甜自带鲜味层次丰富。做一道这样的沙拉简直不要太美味啦，真的是非常棒的一道美食，很解腻，而且重要的是非常有营养价值的，吃多没负担的！

6、三文鱼肠海苔包饭：这道菜背后超级过瘾的海苔包饭，更适合带饭族。别小看这包饭，里面非常有内涵。一根有营养的三文鱼肠，有机小黄瓜，鸡蛋，芝士，开启美味的一餐。当早餐，外出郊游或带到单位当午餐，都是相当不错。

7、红烧狗肉：此菜色泽酱红，肉块酥烂，鲜咸味美，香气浓郁。民间自古有“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”“狗肉滚三滚，神仙站不稳”等民谚。分享了这么多，无非就是想同大家探讨食物罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，以后我会继续和大家分享的！

8、小炒牛腱：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力

9、凉拌鲫鱼：鲫鱼，在川渝地区很普遍。肉质细嫩、肉味甜美、营养价值很高。凉拌鲫鱼，是当地的一种川菜家常做法，香辣清爽美味，营养价值非常高的一道美食，真的是我最喜欢的一道美食之一啦！

10、爆炒藕粒青椒肉：莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。宝贝们快快做起来，多吃藕，身体健康，有活力，简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！

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