看着网上那些通篇大论的美食菜谱，不仅复杂，而且要准备的东西真的不是一般的多，不是大鱼大肉就是全素，除了要切还要搅拌，真的是太麻烦了。那么有没有一种超简单而且又美味的食物呢？我今天我要给大家推荐一道超级简单又美味的食物，它做起来真的是太简单了，只要三个步骤就可以了，不仅好看好吃，而且还超级有逼格。

下面就给大家说一下要准备的东西吧，一块三文鱼再加几颗芦笋，怎么样，要准备的东西是不是超级简单呢！

首先，第一步：把芦笋洗干净，然后和三文鱼一起放进垫有锡箔纸的烤盘上，在芦笋和三文鱼上面淋一些橄榄油、柠檬汁上去，在加点胡椒粉上去就可以了。

第二步：放进烤箱里烤二十五分钟（中火就可以了，不然久了芦笋的口感就没那么好吃了）。

第三步：用手套把烤盘拿出来，然后准备一个白色的磁碟出来，把三文鱼和芦笋摆放好后，在撒点白芝麻上去就完美了。

芦笋烤完之后还可以保持最初的样子，这样摆起盘来的话就很有意境了，芦笋摆在三文鱼的旁边就像竹子一样，和三文鱼搭配起来有没有一种中国水墨画的意境呢？这么好看的搭配，看起来我都舍不得吃了呢！

别看这道菜只有两样东西而已，但是它们的营养价值可不容小觑，我们都知道，三文鱼含有大量的脂肪酸，还能降低血脂和胆固醇，三文鱼里的脂肪酸不仅对我们的脑子好，还能保护我们的视网膜哦！所以，这是一道不可忽视的美味呢，我要都知道要吃健康的食物，那么由我们自己做的，而且原材料都是自己买的，这么透明化，还有什么不能放心的呢？做健康的食物，从我做起！

拿叉子吃一块三文鱼，嗯，真香，三文鱼的表面烤的金黄，里面又很嫩，而且鲜，咬一口带有脆皮的鱼肉，鱼的肉香充满整个口腔；再吃一口芦笋，芦笋没有我想象中的老，他还是有汁的，咬一口，很脆很糯，一种芦笋独特的清香绽放在口腔里，与刚刚的鱼香互相充斥着我的味蕾。这么有档次的美食怎么可能少得了一杯红酒呢？吃一口主食，在喝一口红酒，那滋味，真的是没得说了，今天所遭遇的烦心事都可以抛诸脑后了！