北京中科刘云涛 https://m.39.net/pf/a_4580332.html
三文鱼是西餐中的一种，是从国外传到中国，然后是在中国成为一种西餐之一。三文鱼很有营养，做起来非常好吃。三文鱼的种类有很多，多得数不清。三文鱼可有营养了，对人好处可多了，然后我们就要来介绍一下三文鱼，和三文鱼有关的事情你们是不是很想知道呢？三文鱼里面维生素很多，它可以让人长得更快，促进人对营养的吸收，尤其是对钙，这样的人就会长得很快，尤其是小孩子和老人，他们是非常非常需要钙的，它还能保护人的心血管，尤其是老人，对老人来说，心血管疾病是非常严重的一种病。而三文鱼就可以预防这种病，它对人的身心有很好的用处。他对人的脑子有很大的好处，它可以让人变得聪明，记性更好，记得东西更多。三文鱼可以美容，它可以让人变得更好看，他对人的皮肤有很大的好处，可以让人的皮肤变得更滑，更白更嫩。它对人的视力也有好处，它可以让人的视力提高，对人的眼睛有好处。在于对女生来说有很大的用处，比如说贫血在女生里面比较多，而三文鱼就可以有效的治疗贫血。在女人怀孕的时候，可以让孕妇多吃一点文鱼，这样肚子里的孩子有可能就会很聪明。三文鱼对抗癌症是很厉害的，吃三文鱼的时候最好不要用油炸它，或者是用锅煎，可以蒸或者是烤，因为如果把他炸的话，或者是用锅煎他的话，它里面的营养就会没掉很多。它的价值也就不高了。你知道三文鱼怎么吃吗？三文鱼可以生着吃，在外国很多地方，生吃三文鱼是很流行的，因为三文鱼生着吃的时候里面的营养最多，流失的最少，所以人们可以生着吃它。但是肯定会有很多人接受不了这种吃法，因为毕竟是海里的东西，生吃会很腥。如果生吃它的话，可以把它放在冰上，然后加一些芥末或者是酱油，蘸着吃，可能腥腥的味道就会少一些。熟制的三文鱼是比较香的。你可以把它切成块儿，然后上面撒上一点黑胡椒，上面再铺上一层培根，然后把它们卷起来。然后把它们放到锅里煎制，不直接煎三文鱼，他既有很大的香味儿，它的营养又不会丢掉很多。很快，这道三文鱼就做好了

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