期中考试之前答应儿子，如果考得好的话，可以满足他一个不过分的要求，儿子说想去吃自助餐，果然，儿子期中考试考的很好，班级第一哦！(小小的骄傲一下)

其实大部分的人应该对于自助餐都是没有抵抗力的吧，而其中去的人们肯定也是抱着，一定要将食物吃到嗓子眼儿的地方再走的想法，我们也是，去之前总是盘算吃什么，怎么吃才能回本，但是通常好像都是会打脸，反正我都这样，你们是不是和小编一样呢？

今天就给大家详解一下怎么正确吃自助餐。

首先先吃点自己喜欢的水果，当然不要吃容易让自己饱腹的水果，像榴莲和柚子，饭前吃水果是有助于开胃的，能让你在后面吃的时候食欲大开，吃水果也能让你先舒缓一下自己的情绪，投入到吃自助餐的这个环境里来。

饱餐水果后，先吃素食后肉食，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，易于消化，而且蔬菜的热量低不会产生饱腹感。然后开始肉食吧，私信请直奔海鲜吧!三文鱼，金枪鱼等海鲜类产品在人体内消化时间最长，大约2,3个小时，吃点海鲜，可以来点串串，烧烤类的。新鲜的培根肉烤上，腌好的鸡翅，各种鱼类等等

冷饮，吃完主食之后，我们还需要尝尝自助餐的冷饮，可以去尝尝各式各样的冰激凌。

然后如果感觉还有点不饱的话，可以吃点小点心，喝点，小粥之类的。

然后聊聊天，回味一下服务生看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。自助餐的“正确吃法”来了！不仅能吃回本，老板都能被你吃破产！