肥美丰腴的挪威三文鱼的富含Omega-3脂肪酸（DHA，EPA），优质蛋白，和丰富的维生素A、D和B12。

根据欧洲食品安全局的推荐膳食用量，正常情况下，食用一次挪威三文鱼就能提供人体一周所需的Omega-3脂肪酸量。Omega-3脂肪酸有助于降低高血压和高胆固醇水平，降低患心脏病的风险。人体无法自主合成的亚麻酸、亚油酸也可以在其中获得补充，很好地帮助我们新陈代谢。而丰富的维生素A、D和B12，则对孩子的成长发育非常重要。