研究表明，人的智力水平最大程度是遗传决定的，而父母双亲中，母亲的智力水平对后代应该更大些。所以聪明的孩子一般都有一个智商高的妈妈。

那饮食对智商有影响吗？民间有说吃啥补啥的说法，其实这都是不科学的。不过饮食确实宝宝，甚至胎儿的大脑的发育有影响的，今天我们就来聊一聊饮食对于宝宝大脑发育的影响。

健康饮食，远离垃圾食品

其实我们每个人都要养成良好的饮食习惯。特别是商品琳琅满目，食品安全严重的现代社会，病从口入，一不小心就有可能影响到我们的健康。

对于大脑的发育低龄宝宝或者怀孕的孕妇，饮食更应该是要注意了，需要少吃这些东西：

1、不吃油炸，烧烤，腌制的食物

它们被世界公认为垃圾三大食品，因为好有氧化脂质，这一类物质会损伤大脑发育，对胎儿及其不好，导致大脑早衰，痴呆。而且这些食物也会致癌。

2、不吃富含铅，铝元素的食物

这两类食物过量对宝宝的大脑损伤大，引起智力低下。主要是油条，爆米花，松花蛋等食物。

3、少吃太甜，过咸的食物

吃太咸的食物会影响血管，容易造成脑组织血液供应。而糖精过量会引起脑细胞坏死的可能。不管是对孩子，还是孕妇都有坏影响。

吃猪脑会变笨吗？

既然上面说的都不能吃，那应该吃什么食物有助于宝宝大脑发育呢？民间有吃啥补啥的说法，还有“吃鱼子会变笨”“吃猪脑会变笨”的说法，其实这都不科学的。

营养均衡是身体发育良好的关键，针对大脑得发育也是一样的，可以吃以下的食物：1、

1、豆类食物：黄豆，蚕豆，小麦胚芽。

2、蛋白质肉类：鲫鱼，鲈鱼，三文鱼，牛肉，鸡蛋，牛奶，兔肉，鱼肝油等。

3、水果类：香蕉，火龙果，龙眼，蓝莓，荔枝，樱桃，核桃，番石榴，红枣等。

4、蔬菜类：西兰花，菠菜，黄花菜，茼蒿，胡萝卜等。

不过话说回来，鱼子含有大量蛋白质，钙，磷，胆固醇等对大脑的发育都是有利的。猪脑也是富含蛋白质和脂肪，对脑髓发育也有益处，所以这些都是可以吃的！

如果你想生个聪明的宝宝，那首先要保证自己不笨，再娶一个聪明的老婆；再不济，那只能靠后天了，智力开发要加强，同时也要注意健康饮食。最后祝所有的宝宝都是健康聪明的！

欢迎大家来讨论，你们是怎么让孩子变聪明的呢？