1.羊蹄炖萝卜：对皮肤有好处，多吃对身体有好处，羊肉温，冬天常吃羊肉，不仅能增加身体的热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，帮助胃和胃消化，起到抗衰老的作用，容易消化，高蛋白，低脂肪，含有磷脂2，牛肉番茄汤：牛肉营养价值丰富，更适合妇女和儿童食用，所以经常炖肉，特别是在冬天，桌子上有一锅汤，真的很像。

女朋友不要错过菜3.大碗萝卜：萝卜根供蔬菜食用；种子、鲜根、枯根、叶入药、种子消化化痰、鲜根解渴、消食、枯根、叶治痢，兼防痢疾、籽油工业和食用说了很长一段时间，只是推荐食物，分享食物也很开心，你不打算品尝小吃吗？

滋补鹿宝汤：本菜以吉林特产梅花鹿精为原料，辅以特制浓汤，采用煮、焖、蒸、炖等工艺农家小炒肉是一道很有名的湘菜，这道菜嫩辣可口，滑嫩适口，一点味道都没有，农家小炒肉的种类很多，到处都有不同的做法分享这么多，其实就是给大家推荐美食而已，我都流口水了，你“小吃货”不打算尝了羊肉萝卜汤：肉质细嫩，易消化吸收..多吃羊肉有助于提高免疫力羊肉的热量比牛肉高，一直被认为是秋冬季抵御寒冷和补充的重要食物之一。

冬季羊肉能益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力白萝卜：白萝卜是件好事。

这是一种非常便宜的饮食蔬菜，几乎每个人都可以吃。

白萝卜可以防癌、健身、防病，促进消化，止咳化痰，可以说是大人小孩常吃的蔬菜8.排骨逢小：鲍肉味咸温，有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝明目之功效，故有“明目鱼”之功效，同时具有养血柔肝、行痹通络等功效，历来用于血枯月经、乳虚、肝硬化等。

三文鱼：和其他鱼一样，三文鱼的蛋白质含量非常丰富，而且比其他鱼高，所以多吃三文鱼可以保持钾和钠的平衡说了这么久，我只是向你推荐食物，我很高兴分享。

稍后我会继续和你分享。

番茄鸡肝：6个月后，它不是最好的铁来源，无论是蛋黄还是菠菜。

虽然铁含量高，但铁的吸收率不高，所以建议每周为宝宝肝、血、红肉等安排内脏成分，这真的很有营养。

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