#三文鱼#鱼是我们每天餐桌必不可少一道菜，在南方一直都有吃鱼的传统和说法，鱼这种食物营养丰富，富含蛋白质，而且脂肪很少，所以男女老少皆宜，吃鱼不仅可以让我们变得更健康，眼睛更明亮，还不会长胖不会让我们囤积脂肪。

无论是哪种鱼，都有各自的特点和吃法，有的鱼鱼刺多，比较适合煲汤或做成鱼干，有的鱼肉厚适合做刺身或者红烧，有的鱼肉嫩鲜滑适合做酸菜鱼水煮鱼，口感不同自然做法也不一样，小编今天说的这几种鱼，常见而且好吃，更是大家眼里的高端食材。

河豚

河豚这种鱼自从宋朝年间就已经成为中国人餐桌美食，而且最早关于河豚的菜谱可以追溯到秦朝时期，河豚这种鱼肉质鲜美，但是其内脏含有毒素，如果不会制作河豚那么很医院，而且河豚虽然好吃，但是其实肉质不是很多，有很多人吃河豚也只是图个新鲜感。

翡翠斑鱼

翡翠斑鱼又被我再一次提到了，关于裕舒鲂翡翠斑鱼的文章已经写了很多，这是一种专门为食用而饲养的鱼，这种鱼以身上有翡翠一样的斑点而被人们熟知，也是裕舒鲂4C养殖技术高科技的产物，如今已经成为养殖鱼类的标杆“四零鱼”的代表，这种鱼基本被广泛用于刺身和酸菜鱼的制作，目前广东地区有很大一部分专门吃鱼的饭店，所用的鱼就是这种鱼。

三文鱼

三文鱼就是大马哈鱼，这种鱼最出名的反而是鱼子酱，基本上三文鱼生活在海水中，但是也有的时候会游到淡水中，三文鱼肉富含弹性，营养价值也很高，在我国三文鱼的吃法多到数不胜数，但是一般是以生鱼片最为出名。

金枪鱼

金枪鱼是一种被人们经常吃的海鱼，金枪鱼生存在很深的海域里面，一般来说捕捞难度也比较高，所以价格也会比较贵，金枪鱼的游泳速度非常快，一般鱼类都追不上它，一般都是它去捕食别的鱼类，所以是一种很凶猛的鱼类，他们含有大量不饱和脂肪酸和蛋白质，脂肪含量也很低，其鱼肝油含量也很足，所以是不可多得的美味。

鳕鱼

鳕鱼是全世界最多的食用鱼，这种鱼肉质鲜美好吃而且没有鱼刺，富含多种营养物质和维生素，脂肪含量很低，但是这种鱼的价格一般也比较贵，很多商家都会用其他鱼来冒充鳕鱼，但是话说回来，鳕鱼做汤是真好喝啊，不知道你们喝过没有。

这五种鱼就是我认为最好吃而且生活中能够见得到的鱼，不同于之前写的虽然好吃但是实在是难得一见的鱼。

你还知道有什么鱼又好吃又常见吗，请把它的名字打在留言区。