今天给大家带来三文鱼蔬菜粥的做法，大家快来学习一下步骤大米洗净，装入保鲜袋，放冷冻冷冻至大米结冰，约4小时以上。锅里放入清水大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里，大火煮至重新沸腾，转中火煮10分钟

今天给大家带来三文鱼蔬菜粥的做法，大家快来学习一下步骤胡萝卜切丁。三文鱼切丁，三文鱼容易化，丁切稍大点。菠菜焯一下切碎。

今天给大家带来三文鱼蔬菜粥的做法，大家快来学习一下步骤煮10分钟后，加胡萝卜丁，煮个3分钟。

今天给大家带来三文鱼蔬菜粥的做法，大家快来学习一下步骤加三文鱼丁，再煮5分钟。

今天给大家带来三文鱼蔬菜粥的做法，大家快来学习一下步骤加菠菜、葱，煮一分钟关火，加盐、麻油调味出锅，不要焖了。

今天给大家带来三文鱼蔬菜粥的做法，大家快来学习一下步骤好啦，完成啦