三文鱼肉质比较细嫩，味道爽滑，富含优质的蛋白质，维生素A，维生素B1,维生素B2，尼克酸以及钾，磷，硒等成分，营养价值很高，还含有不饱和脂肪酸，易于身体吸收，有助于降低血脂和血胆固醇，可以防止心脑血管疾病的发生。

每天一个养生小知识，祝你身体健康，生活美满！