约束自己读书已有两日。今天早起朗读了陈思呈《私城记》中的几篇，短短的很适合朗读。朗读的时候我们更容易发现自己的书读得到底如何。有些字你是否真的认识，会读的未必还会写。总之，读得磕磕绊绊的地方，自己都觉得羞赧。要继续坚持，看看自己能读几天。

昨日还有人建议我们可以多放些诗来一起读。今天可以尝试。

今天

赵旭如

今天要过最平静的生活

像多年以后

像死前

烧水

抽烟

去菜市场买海带和排骨

再一次检查自己的行李

不愤怒

不焦虑

轻轻地拥抱孩子

讲故事

给房间消毒

像万事皆空

香煎三文鱼

三文鱼1块

盐适量

黑胡椒适量

三文鱼洗净擦干水分，先放盐揉搓，然后两面撒黑胡椒，腌一小会儿；

平底锅中小火热油，放入三文鱼，火力不要太大，单面煎5分钟再翻面；

侧面也要煎一煎；

又快又好吃，还可以煎个土豆，煎土豆的方子前几天发过了，菜谱在这里（点击查看）：

小白菜很简单：烧水，放点盐，放入小白菜焯2分钟就熟了，捞出挤干水分，撒点熟芝麻和生抽就可以吃，清清淡淡的；

这碗蘸料是给土豆饼的，生抽，陈醋，青辣椒，拌匀即可；

煎三文鱼的味道很让人意外，和生吃完全不同，自带香气，不适宜刺身的三文鱼价格相对便宜很多，就可以这样吃；

而且无论什么品种的土豆，煎出来的口感还略有不同，有些软绵，有些焦脆，都值得一试。

有油脂，有淀粉，有蔬菜。在家隔离或者带便当去上工都很好，我们要照顾好自己哦。

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