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营养十足的三文鱼烩蔬菜,吃得聪明起来
营养十足的三文鱼烩蔬菜,吃得聪明起来
发布时间:2023/10/2 16:43:27
中科公益爱心
http://www.gpitp.gd.cn/bing/20180828/89480.html
今天就给大家分享这道三文鱼烩蔬菜的做法,一定要学起来哦。需要的食材:软米饭三文鱼30g挪威进口即食冰鲜新鲜三文鱼中段净肉g生鱼片大西洋鲑鱼送芥末淘宝月销量¥86¥.98购买洋葱末3g胡萝卜适量甜豌豆适量步骤:1、把三文鱼和所有的蔬菜切成黄豆大小的丁2、热锅热油加入适量的油,放入洋葱末翻炒香3、然后加入胡萝卜和豌豆丁小火翻炒至蔬菜变软,加入清水炖煮15分钟4、加入适量的水淀粉勾薄芡,再加入切好的三文鱼丁,继续炖煮2-3分钟就可以了装盘就可以啦
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