三文鱼

三文鱼这样做,好吃又健康

发布时间:2023/5/5 14:28:48   
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相信很多小伙伴都喜欢吃三文鱼,它当中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降血脂,防治心血管疾病。

烤三文鱼串是一种简单美味又营养的方式,你只需要一些简单的材料,就能享受美味啦。

需要准备的材料:

三文鱼片、盐、柠檬、黑胡椒粉

第一步:

将烤架预热至中高温,在预热的时候把三文鱼片切成大小合适的块状,柠檬切薄片。

第二步:

三文鱼块和柠檬一起穿串

第三步:

准备好烤串后,抹上油,撒上适量的盐和胡椒粉

第四步:

把烤串放在预热的烤架上,烤制2~3分钟,直到出现烧烤的痕迹,再翻转烤另一面。

注意翻转不要烤糊了,大约5~8分钟后,便可以享用你的美食了。

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