宝宝们最招架不住的，就是软绵绵的小蛋糕啦，今天果果妈妈带来三道好吃的辅食～

一道蒸蛋糕，不用打发，不用烤箱，可简单了！

南瓜胡萝卜软糕

适合月龄：

9个月以上

食材：

玉米淀粉10克、胡萝卜20克、南瓜20克、鸡蛋1个、黑芝麻适量

制作方法：

1、胡萝卜切碎。

2、南瓜去皮，切小块。

3、南瓜块放入搅拌机，接着加入胡萝卜碎，一起加入玉米淀粉，滴入2滴亚麻籽油。

4、直接打入一个鸡蛋，所有食材搅拌均匀，打成细腻的糊糊。

5、碗底铺上烘焙纸，倒入蛋糊，撒上黑芝麻。

6、直接上锅蒸，至15分钟熟透就可以出锅了。

一道鸡肉圈，补钙又美味！

板栗鸡肉圈

适合月龄：

14个月以上

食材：

鸡肉30克、即食板栗30克、胡萝卜40克、鸡蛋1个

制作方法：

1、鸡肉切小块，放入搅拌机打成泥。

2、即食板栗压成泥。

3、板栗中加入鸡肉泥，和鸡蛋，所有食材搅拌均匀。

4、胡萝卜切成1厘米片状，用模具压出形状，下水焯15秒。

5、锅中刷一层油，将准备好的肉泥放入圆圈中。

6、煎至两面熟透就可以出锅啦。

三文鱼肉松饭团

适合月龄：

12个月以上

食材：

紫米30克、糯米20克、肉松10克、三文鱼15克、西兰花15克

制作方法；

1、紫米和糯米混合均匀，用清水浸泡15分钟，上锅蒸熟透。

2、西兰花焯水，切碎。

3、三文鱼煎至两面金黄。

4、煎熟的三文鱼中加入西兰花，所有食材充分混合。

5、揪一小块饭团，摊平，放上馅料。

6、用手团成团，放到肉松中滚一圈，就搞定啦！

最后提醒家长：不管是几岁的宝宝，在辅食方面，妈妈们都得多花些心思！

其实，很多宝宝都不喜欢吃辅食，其原因是辅食制作缺乏新鲜感。因此，给孩子做辅食的妈妈最好变着花样来，做一些宝宝喜欢的、有营养的，这才能满足宝宝生长发育的需求。

而宝宝的辅食又是最费心思的一门学问，那作为妈妈的我们该怎么办？后来经过很多家长的推荐，我买了这本《辅食每周吃什么》，通过书中的辅食做法制作出的辅食，我家宝宝非常喜欢吃。

全书一共介绍了道辅食，照着做不仅能避免宝宝挑食，更能帮助宝宝摄入均衡的营养。图文并茂，给出了详细的制作方法和注意事项，可操作性很强。

更贴心的是，书中还特别介绍了在给孩子添加辅食的过程中，家长应该注意的问题。作者还根据不同的需求，制定了不同的饮食计划，比如补铁、补钙、防便秘、止咳嗽等等，可以在不同的状态下选择不同的辅食。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。

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