三文鱼的营养价值是人所共知的。尤其是许多料理爱好者，对于刺身三文鱼的痴迷达到了无以复加的地步。

今天给大家介绍的也是既有营养又美味的哦。

三文鱼克精盐2克柠檬汁10克黑胡椒3克香草20克

先把三文鱼上撒上精盐黑胡椒，挤一部分柠檬汁。腌制十五分钟。

用厨房纸巾，吸取多余水分。

平锅烧热，加入适量橄榄油。把三文鱼用慢火煎制。

煎至两面微微焦黄撒上香草即可。

这就是营养又美味的香煎三文鱼。可以配上点芦笋和番茄酱蘸食哦。