三文鱼

三文鱼别再和芥末一起吃啦,这样做麻辣鲜香

发布时间:2022/10/16 20:08:20   
有人去过北京中科医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/170317/5252006.html

说起三文鱼,你的第一反应是不是就是在日料店里蘸着芥末一起吃呢?三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA、虾青素,是一种具有很高营养价值的鱼类,口感相当嫩滑,是一种非常适合全家老老小小一起食用的鱼类。说起来三文鱼也是相当两极分化的一种食物,我本身胃不是很好,所以吃凉的食物,胃就会不舒服,但我亲眼见过一位朋友连续不停地吃了十几小盘三文鱼。那除了传统的蘸料吃以外,还有没有其他的做法?

那就是今天要番茄三文鱼啦,和酸酸甜甜的小番茄一起来做,颜色通红鲜亮,鱼的鲜香和番茄的酸甜完美的融合在一起,别提有多开胃了,家里只要做这道菜,大家总归会比平常多吃一碗饭,这种做法,像我这样平常很少吃三文鱼的人都吃了好多,不信?那你可以试试哦~

*食材*

三文鱼腩克,麻辣鱼包半袋,混合番茄克,干葱40克,料酒50克,辣椒粉30克。

*做法*

1.将小番茄洗净,中间对半切开,三文鱼处理干净备用,干葱切末备用,准备好麻辣鱼的料。

2.三文鱼切片,麻辣鱼佐料拆包备用。

3.热锅入油,将干葱放入锅中爆香。

4.加入番茄翻炒,撒入辣椒粉调味。

5.加入半袋麻辣鱼调料,加入料酒调味。

6.稍加一点水,加入三文鱼腩大火收汁3分钟左右。

7.最后尝试一下咸淡,就可以装盘吃啦!

番茄酸甜,三文鱼嫩香,两者混合,味道简直太美妙!



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