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Hi～朋侪们这边是曾经热化了的小编在跟你打号召??一连着几天，南边都邑处于“高温火炉”当中刷着天色预告里35℃往上的温度有一种生涯在熔岩里的错觉刚跨出家门就被阵阵炎风劝退就连通常最爱吃吃吃的小编都由于高温感应到了没食欲的苦痛幸亏让我觉察了这道蜂蜜芥末烟熏三文鱼青瓜卷水煮蛋捣成泥列入蜂蜜芥末酱拌匀再卷入冰冷的烟熏三文鱼片简容易单，口感也满盈冰爽消暑风凉脆嫩的黄瓜、微辛甘甜的鸡蛋泥烟熏三文鱼韵味一切还供应了一丝咸味满满卵白质，风凉鲜味热量还不高这个炎天的本命减脂餐即是它了~

蜂蜜芥末烟熏三文鱼青瓜卷

预备时候：15分钟烹调时候：10分钟热量参考：kcal

食材：

蜂蜜芥末烟熏三文鱼青瓜卷

VEpiaopiaoNo.32蜂蜜芥末酱40g

黄瓜1根g

鸡蛋2颗g

烟熏三文鱼80g

奶油奶酪20g

百里香适当

金桔百香柠檬青瓜绿茶

VEpiaopiao午后茶·仲夏果园1包

开水mL

冰块g

黄瓜片1片

柠檬1片

环节：1.鸡蛋冷水下锅，水沸后煮7分钟捞出放入凉水中，剥壳放入碗中捣成有颗粒的泥状，列入VEpiaopiaoNo.32蜂蜜芥末酱搅拌匀称备用；2.黄瓜洗净去掉头尾，用削皮刀将黄瓜削成片后次序叠起，用厨房纸巾将黄瓜表面的水份吸干，铺上环节1中的鸡蛋泥，着末再匀称地铺上烟熏三文鱼，卷成卷，用刀切分红小卷摆入盘中；3.取小批奶油奶酪装入裱花袋，挤在每一个青瓜卷的表面，着末装饰上百里香，蜂蜜芥末烟熏三文鱼青瓜卷就完结啦；4.冲泡金桔百香柠檬青瓜绿茶：杯子中放入黄瓜片缠绕杯壁，列入冰块和柠檬片，取一包VEpiaopiao午后茶·仲夏果园，突入mL开水，稍微放凉后倒入装有黄瓜片和冰块的杯子中，稍微搅拌就也许起头享受啦～Timereveals,sodoesyourtaste.炎天就适当吃这么风凉的美食再来上一杯沁民心脾的果茶复合迷迭香、金桔、百香果的滋味再加之黄瓜的清爽和柠檬的微酸悦目好吃好喝无负责，实在即是超完善减脂餐???目前午后茶系列恣意置备3件再有赠予1个颜值超高的午后冷沏茶壶哦赠完即止，搭档们速速冲一波！

本期食谱用到了VEpiaopiaoNo.32蜂蜜芥末酱。

蜂蜜与黄芥末的合并，温顺与锐度、喜悦与辛香的抗拒，微辛中带有适口甘甜，融入黄芥末籽，予以更清香的黄芥末韵味，轻脂4.1%，脂肪全面来自黄芥末自身，鲜味无负责～更多食谱

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