它是天然”男人宝“，每周吃一点，胃也好了，腰腿也有劲了！

大家好，这里是三叁美食工坊，今天又和大家一起分享关于时美食的那些事。今天我们要说的是鱼胶炖排骨。

现在这个社会，男人肩上都的负担、压力都很大，每天除了工作压力还有家庭压力，而且几乎是只能自己消化，或者跟自己兄弟喝上几杯小酒互相的吐吐苦水，互诉衷肠，然后拖着一身疲累回到家里可能还要接受妻子的抱怨，身心俱疲，身体也越来越差，不管遇上什么事都要往前上，直医院了。所以，男人也是很需要补养身体，只有身体强健了才能更好的接着拼下去。小编今天要说的就是：它是天然”男人宝“，每周吃一点，胃也好了，腰腿也有劲了！

它就是鱼胶了。鱼胶是很好的补品，对于男人来说，有很好的补肾益精的作用，还可以增强体质，保护胃部的功效，平时男人经常在外劳累，多吃点这样补品是非常好的，人也会更加精神些。并且大部分男人都多少都会有点胃的毛病，不是因为经常加班熬夜没注意吃饭，就是因为经常出去应酬要喝很多的酒，这样对胃的伤害就是很大的。所以，男人也是要多吃些滋补品补养身体。下面就来看看鱼胶炖排骨的做法吧。

食材：鱼胶、排骨、枸杞、生姜、红枣

第一步：把鱼胶提前用水泡好，两个小时后再用，并且洗干净，然后把红枣一个个洗干净再把中间的枣核去掉，生姜削皮去掉

第二步：用冷水和排骨一起把水煮滚，再捞出排骨备用，然后把排骨和泡好的鱼胶和枣子、姜片都放进电饭锅里，加适量清水，按下炖煮键就好了，然后炖好后再加枸杞煮十分钟就可以放盐调味出锅了

这样一碗超级营养的鱼胶炖排骨就做好了，增强体质，养胃还补肾的好汤，你还不收藏起来学着做吗？快尝试下学着做吧，回头炖好了，男的就给自己补补，女的就给老公补补，增添点生活力量也是很好的。

好了，今天和大家的分享就到这里了，大家有什么看法或建议也可以在下方评论区发表一下哦。

若喜欢，可以是

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkgx/4269.html