我们总是面临着吃什么，去哪吃，哪里好吃的选择，所以每当这个时候，你就会想：如果有一个地方有各种各样的食物，（热的冷的、荤的素的、吃的喝的）反正想吃什么都能选到，而且吃多少又不受限制就好了。确实，吃自助餐就能满足你对不知道吃什么或者想吃的东西很多的需求了。那么，对于自助餐的价位你是否满意呢？你又真的能把钱吃回来吗？

你只想着吃个回本，所以一进入自助餐厅就开启吃货模式，胡乱的看到什么就吃什么，这样的后果可能是你没吃多少东西，可是你已经饱了。所以，吃自助餐切忌没有顺序，只有掌握了一定的攻略，才能吃的健康又合算。

那么，小编今天就来帮你盘点一下吃自助餐的合理顺序。

首先，当你进入自助餐地点后，不要急着坐下。你可以先巡视一下食物的具体摆放，了解一下有哪些食物是比较贵重的；哪个地点吸引的人气多，可能那里的食物已经得到大众的认可，是经过检验合格的食物了，那么你也可以尝试一下！

然后，在吃自助时，别急着一上来就大吃鸡鸭鱼肉。而应该选择一小碗清淡的汤或粥，或者吃些清淡的蔬菜水果开胃，再慢慢吃主食，最后再吃鱼禽肉等荤食。这样的顺序会使油脂和鱼禽肉类过量的机会更小，同时保证蔬菜和水果的摄入量，提供丰富的维生素和膳食纤维，避免肥胖的麻烦。

接下来，你可以吃一些酸性的水果（比如苹果、橙子之类的）能起到开胃的作用，但不要多吃尤其是香蕉桃子之类的，会把肚子填满，导致没有空间了！

接下来是吃生鲜。海鲜是回本的主要食物。目前，市场上的三文鱼金枪鱼之类的海鲜都是很贵的，你去店里特意吃，根本不能敞开肚皮放心吃，而吃自助就不同了，你可以随便吃，小编在这里提醒大家吃海鲜的时候记得配芥末和红姜汁一起吃，味道会更好哦！

生鲜之后你就可以考虑涮火锅了。而火锅一定要吃海鲜火锅。大蟹腿，或者梭子蟹放进火锅煮，还可以放点海星煮，海星不要吃用来调味的。各种扇贝，生蚝尽管上吧。也可以涮肉，很美味，但是这些牛羊肉其实是很廉价的，看情况吃吧。

为什么吃海鲜火锅呢？因为海鲜其实没有多少肉，不占肚子可以多吃，而且吃完海鲜之后肠胃开始慢慢消化，这个时候如果你还没感觉到吃饱，那么，你就可以选择吃烤肉了主力是牛排或者羊排，沙盘烤也不错，千万别吃那些里脊串流，不划算。

之后你可以吃一些爽口的沙拉，可以补充一些维生素又能解你刚才吃烤肉的油腻。这个时候，大概有些人已经吃饱了，但是还可以战斗一番。吃沙拉不要着急，要闲情逸致地吃，可以在自助餐厅里走走，差不多一会儿就会发现肚子又腾出地方了，可以少量再吃点别的。

饭后来点甜点也不错，布丁，慕斯或者鲜奶蛋糕。黑森林比较多，或者抹茶味，可以少吃一些，有些甜食做的还不错，可以配点饮料喝，和同伴聊聊天。如果你吃的是海鲜自助的，那么哈更达斯不可不吃，或者是普通烤肉的，也可以适当吃点冰淇淋。

小提示：现成做好的熟食，或者麻辣烫这些最好不要吃，个别口味好的可以吃点，但是不要作为主打项目，而且要等上很长一段时间，不推荐。

以后这么吃自助就再也不担心不划算了！一起吃起来吧！如果觉得本篇有用，记得收藏

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