自助餐本是指的是西餐的一种就餐方式，自助餐不仅价格便宜，而且里面的种类也非常多，最主要的是管饱，所以不论是朋友聚餐还是家人聚会，自助餐厅都是一个不错的选择。许多人每去吃自助餐，总是没吃几口就饱了，所以总是感觉没吃回本，其实在自助餐厅的吃法是有讲究的，吃下面三种食物，保证回本不吃亏！

不常见的肉类

在自助餐厅像那种鸡肉、鱼肉等常见的肉类就不要吃啦，多吃一点牛羊肉，或者牛排就好，因为牛排本身价格昂贵，所以见到牛排千万不要犹豫，小编见过自助餐里吃牛排的都排着长长的一队，都是明智的朋友们，这种情况如果不赶时间，站着排队还可以促进消化，以后吃的还会更多，一点不亏本。

海鲜

海鲜大餐通常大多数人都喜欢，海鲜的价格其实并不便宜，并且海鲜的肉少，不会太快吃饱。所以，我们在吃自助餐的时候可以多选一些海鲜，比如大虾、螃蟹、鱿鱼等等，就选非常稀有的海鲜去吃，轻松回本错不了。

刺身

现今稍微高档一点自助餐，里面都会供应各种刺身，有虾的刺身、三文鱼的刺身等，虽然也是海鲜类的食物，不同的是这些刺身的口感更加鲜嫩，而且原材料绝不会拿一般的海鲜糊弄你，所以刺身也算是自助餐中的顶级食物了，所以说见到了一定别错过，多吃几口就回本。

这样一来，如果你已经吃了这三种食物，还留有肚子，快再去吃些别的美食。总之，去吃自助餐，什么最贵吃什么，吃得越多越好，一定要空腹去哦！