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很多姐妹问我夏天娃格外爱上火，是不是要少吃点油炸的食物呀？关于上火这个事，真的没有明确定义！很多地方的说法不一样，牙疼上火了，感冒上火了，咳嗽上火了。反正只要是身体不舒服，都和“上火”沾边点，但也不能一杆子全打死呀，咱们换位思考一下，要是你有想吃的东西，就是吃不到，心里不得老难受了嘛。所以宝宝想吃油炸的时候，可以用更健康的方式来代替，无油油炸了解一下。我说的就是用空气炸锅做美食啦，它的原理很简单，就是个带风扇的小烤箱。我们家一到夏天想吃油炸食品的时候，空气炸锅稳居厨房C位。今天这个用空气炸锅做的三文鱼热狗棒，堪称小思最爱，这是我一周内做的第三次啦。好吃的秘诀都藏在这酥脆的外皮和Q弹的肉肠上，外酥里软的double组合，口感真的好奇妙。很多姐妹都知道猪肉是最常见的补铁好物，但就是不知道怎么给宝宝添加，娃更容易接受。肉肠就是个不错的选择，细腻的猪肉更方便宝宝咀嚼，口感比普通的肉泥更Q弹，用来做饭好吃又快手。食材：萌萌肉肠15克、三文鱼虾片15克、普通面粉30克、胡萝卜25克、土豆35克、酵母0.5克、鸡蛋1个是否搭配主食：可以作为宝宝的零食参考月龄：18个月以上难易程度：无难度制作时间：50分钟提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。-1-食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：萌萌肉肠15克、三文鱼虾片15克、普通面粉30克、胡萝卜25克、土豆35克、酵母0.5克、鸡蛋1个。调味说明：这个食谱我主要用萌萌肉肠来调味，比较适合18个月以上宝宝吃，如果是大宝宝吃的话，可以在和面糊的时候加1克有机酱油。-2-普通面粉中加入0.5克酵母并打入一个鸡蛋。tips：在面糊里加一点酵母，可以让烤出来的面糊更加蓬松。-3-将鸡蛋和面糊搅拌均匀。-4-搅拌好的面糊发酵15分钟。-5-准备好的胡萝卜和土豆切成小块块。-6-把萌萌肉肠穿在竹签上，放入面糊中滚上一圈。-7-再放到蔬菜碎中滚上一圈。-8-准备好的三文鱼虾片碾碎。tips：家里没有三文鱼虾片的姐妹，也可以用面包糠来代替。-9-在小热狗撒上一层三文鱼虾片碎来增加口感，放入空气炸锅度烤15分钟就可以啦。-10-快看这外脆里嫩，每一口都是料的诱惑，隔着屏幕都要留下口水了，收好方子赶紧试试吧。

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