三文鱼

三文鱼辅食蔬菜三文鱼饭团,宝宝们都很

发布时间:2025/7/22 15:37:21   
“三文鱼的营养价值是非常高的,三文鱼当中富含丰富的蛋白质,糖类和多种维生素,还含有磷酸盐,钙质以及维生素a,维生素d,可以起到消除水肿,维持钾钠平衡,能够提高人体免疫力。在日常的生活里小儿多吃一些三文鱼可以有效的促进身体生长和发育,因此很多妈妈都很喜欢用三文鱼做辅食给宝宝吃,今天教大家做一款营养丰富又均衡的三文鱼辅食“蔬菜三文鱼饭团”。食材三文鱼50g卷心菜适量胡萝卜适量米饭适量鸡蛋1个洋葱少许海苔片少许柠檬1小片1、将鸡蛋在锅里炒好备用;2、先将胡萝卜和洋葱炒香后,再放入卷心菜继续炒软;3、然后放入三文鱼丁炒至变色(三文鱼要提前加一点柠檬汁去腥);4、放入米饭继续翻炒均匀;5、最后放入炒好的鸡蛋和碾碎的海苔,再翻炒均匀;6、翻炒好之后关火,放凉一点后,就可以把它搓成一个个可爱的圆形饭团了。(这款辅食不仅外形可爱让小宝宝们更有食欲,而且还可以让宝宝自己抓来吃,让他们锻炼一下抓握能力哦!)

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