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三类食物看似营养丰富，实则正在“偷走”娃的免疫力，妈妈别大意
俗话说：宝宝在成长发育过程中，对营养的需求性是很大的,在婴幼儿时期的宝宝为了要快速发育，就需要充足的营养，宝宝才能健康的发育成长,但是，有时候我们在给宝宝辅食，补充营养的时候，却发现宝宝明明吃的越好，免疫力反而越差。
那导致这样的现象出现是因为什么呢？可能是我们的辅食没有做好营养均衡搭配，那宝宝吃的再好，也会因为辅食的营养搭配不当，从而影响宝宝的免疫力功能下降，影响了宝宝的健康成长。
我们很多家长应该都给宝宝吃过这几样食物，这几样食物我们在我们看来是营养食物，但是其实不是的，这几样食物吃的越多，宝宝营养没补上，反而会导致宝宝的免疫力下降,这里有我们常见的汤类辅食、海鲜辅食、粗粮辅食,重点我们来讲讲为什么这三类辅食会夺走宝宝的免疫力，越补免疫力反而会下降。
一、汤类辅食
汤类辅食如果只给宝宝喝汤，那宝宝喝到的汤就是油，含有脂肪量高。我们可以给宝宝吃汤类辅食，但是一定要把汤类辅食的小碎肉和青菜一起给宝宝吃进去,这样才能保证营养均衡，宝宝才能健康成长。
二、海鲜辅食
海鲜辅食是富有营养的，但是大多数含有细菌，汞含量都比较高,这种物质会影响到宝宝的神经系统发育。但也不是说凡是海鲜的辅食就都不能吃了，我们可以吃做一些常见的海鲜辅食，比如虾、三文鱼、鲈鱼等。这几种DHA含量会较高，也比较适合宝宝吃。
三、粗粮辅食
粗粮辅食，粗粮的食物被称为是健康食品，我们成年人在减肥的道路上，就会以吃粗粮达到减肥的效果，但是对于宝宝来说就是不健康的食品,粗粮是属于比较难消化的食物，对于宝宝的肠胃来说，宝宝的胃比较脆弱，吃粗粮就会造成对胃的负担，也消化不了。
当然，辅食搭配不当，营养不均衡，在一方面确实是会造成宝宝的免疫力下降。但是还有一些为了补充维生素多吃水果，认为宝宝吃的多就长得好，宝宝懒不想动就不动等等一些做法，也是会影响到宝宝的免疫力下降。
那为了提高免疫力，我们家长就要学习如何搭配辅食，保证做到营养均衡。只有摄取了足够的营样，宝宝得身体自然就会棒棒的。至于要如何搭配辅食，我们可以多看看育儿教材类型的书籍，那里都会有详细的辅食搭配，也可以问问医生，听听医生的在饮食方面具体如何搭配。
除了在饮食上面的搭配外，我们也要保证宝宝的充足睡眠，科学研究说明，宝宝睡得好，也是可以提高免疫力的,还有运动是必不可少的，宝宝在成长阶段中，运动量是不能过于少的，运动量过少会让体质变弱，协调能力也会下降、抵抗力也会慢慢变差。
我们要保证宝宝在户外运动要有2个小时左右。在户外活动的时候，我们不用把宝宝捂得太严实，适当的可以露露小手、小脸蛋，让阳光可以照射到,晒太阳有利于体内的钙质吸收，也能提高身体的免疫力系统。
宝宝更要多喝温开水，宝宝适当的运动，新陈代谢会比较快，多喝水免疫力也会提高。当然也不是说免疫力越强身体就越好，我们要的是保证身体各个机能能够保持动态的平衡,低不好，太强也不好。
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