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三种三文鱼健康饮食方法，简单的美味和下饭可用于儿童说到三文鱼，我记得这是高档餐厅和日本料理店独有的，价格太高，普通人无法接受。虽然味道很鲜美，但对于住在家里的我来说，只能望而却步。随着经济的发展和时代的进步，臻品曾经只在高端场所买到，现在已经走进普通百姓家，人们可以从大海品尝美味。第一种方法是三文鱼刺身，将新鲜三文鱼切成薄片，放在冰板上，然后准备小料盘，加少许芥末，加2汤匙生抽搅拌均匀，用芥末酱油蘸三文鱼直接食用！三文鱼蔬菜卷，三文鱼切成薄片；其他配料清洗备用；越南春卷的皮用30度左右水浸泡1分钟，然后软化拔出，小心地放在砧板上；将切碎的蔬菜和三文鱼片放在春卷皮的底部；滚动把他切成几段，放在盘子里，在上面挤一些沙拉酱。在砂锅三文鱼，青红辣椒中，将三文鱼切成小块，放入汤锅中，加入2汤匙 豆酱，1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，加少许盐，然后搅拌均匀，腌一会，然后加入油和火，加入洋葱、姜、蒜，用小火翻炒，然后将腌制的三文鱼放入锅中，倒入剩余的汤汁，盖上锅盖，文火炖25分钟，然后加入青红辣椒，盖上文火煮5分钟！

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