三文鱼

三文鱼蔬菜丁,营养丰富颜色美观口味鲜

发布时间:2025/6/24 12:06:46   
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三文鱼蔬菜丁Byputimama三文鱼蔬菜丁一道做给疫情期间在家上课的学生午餐,三种食材不同口感、且营养丰富、颜色美观、口味鲜香。原料:三文鱼、土豆、小黄瓜、蒜末、淀粉、料酒、盐、鸡精、大豆油。做法步骤:第1步、三文鱼一块洗净。第2步、将三文鱼切成小方块。第3步、加入适量料酒、盐、鸡精拌至均匀入底味(腌制15分钟)。第4步、加入适量淀粉。第5步、将三文鱼与淀粉混合均匀。第6步、1个土豆去皮去水份切成丁,小黄瓜同样切成丁备用。第7步、切点蒜末。第8步、锅中加入适量大豆油烧至5成热,再下入土豆丁炸制。第9步、第一遍土豆丁出锅,其实已经熟了。第10步、将三文鱼入锅炸制。第11步、取出三文鱼。第12步、将土豆丁再炸二遍。第13步、土豆丁复炸二遍捞出。第14步、另起锅加入适量底油,加入蒜末炒香微黄即可。第15步、将三文鱼丁、土豆丁、黄瓜丁同时入锅快速翻炒。第16步、加入适量料酒、盐、味精速翻拌均匀。第17步、成品马上出锅。第18步、三文鱼蔬菜丁成品装盘上桌,这道菜品是做给疫情期间在家上课的学生的(还做了其他菜),孩子说太香了、好吃。第19步、呵呵,一盘子一点也没剩。来自美食天下putimama的作品。大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎

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