《美研老撕肌》

对于护肤你能否尚有许多疑问？

网上的热点护肤法究竟是果真吗？

明星分享的办法就必要靠谱吗？

崭新肌肤题目科普栏目《美研老撕肌》带你懂得护肤真象，击破斑斓“浮言”！

在《浪姐》最新一期的观众青睐度排名中，恬静排名第一位又一次被选队长。

往年48岁的恬静凭仗《浪姐》实在又火了一把，从公众心目中的大姑娘人设，到节目中动不动就啜泣的她也败露了本人感性的一面，直呼本人“太母了”。

在上一期节目中恬静在《Flow》中的展现和睦场也让人超欣喜，金发搭配暗黑色系的妆容，也是一向的静姐style，嘴上涂的口黑也不是通常人能hold住的。

在妆容上恬静一向不走平凡路，她曾经分享过本人最爱黑灰色系唇膏，而在她的酬酢平台上除了妆容除外，护肤的分享也是干货满满，而网传恬静还送了姐姐们每人一盒一万多的天价面霜做为礼品，也是real英气！！

女明星们当然都有本人的一套护肤方法，恬静也直言试验过太多的护肤办法，如今她只会取舍最简捷的，连补水面膜都要本人着手做。

对于护肤而言补水是总共调养的第一步，黄圣依也在节目中分享了她觉得有用的补水方法，第一遍先用装饰棉擦拭干净皮肤。

第二遍再婚取装饰水用装饰棉实行湿敷。

以后即是最关键的环节，用手陆续的拍打装饰水，反复拍7次！！

咱们老是会听到云云的说法“你皮肤不好，是由于补水办事没有做到位”仿佛总共的护肤都源自先要把补水做到位这件事，而对于最根基的怎么准确补水你果真懂得吗？

今日《美研老撕肌》聘请到华夏医科大学博士研讨生导师、主任医生、教导李远宏带你掀开肌肤补水的迷思。

李远宏

教导

主任医生、华夏医科大学博士研讨生导师，原医大一院皮肤科副主任，颜悦医美和爱美医生App首创人。留学法国（弗朗士-孔泰大学），师从陈洪铎院士，主攻方位为美容皮肤科学。

01

补水的真象是甚么？

皮肤的表皮分为角质层、颗粒层、棘细胞层以及基底层，而皮肤表层的含水量也是由内向内渐渐递加的，角质层的含水量大抵在20%-40%之间，基底层的含水量最高也许到达70%。

于是咱们皮肤深处根基不会缺水，而干枯需求添加水份的则是皮肤最表面的角质层。

装饰水拍7次究竟对错误？

装饰水拍到脸上，也许迅速的擢升角质层的含水量，由20-40%擢升到50-70%。角质层潮湿以后，除了让皮肤“嫩泽”除外，最大的利益即是：推进后续精髓液、精纯液的摄取。角质层吸水的效率是相当高的，洗脸时，用净水清洗时也会摄取大批的水份，以后用装饰水拍1次，大抵1ml左右，根基上就也许餍足角质层的须要啦，无须屡次的拍打。

不过，对于皮肤超等敏锐的人来讲，用不了贴片式面膜，是也许用装饰水屡次拍打10-15次，分开1分钟，来替换的。

而在节目中黄圣依归纳了这款装饰水的也长处是它是软水，并说道硬水会让你的皮肤变干，而软水会让皮肤添加保湿度。

那软水和硬水究竟是甚么？

通常咱们所说的"硬水"与"软水"，主如果指碳酸钙和碳酸镁的含量，以“毫克碳酸钙/公升水”或“ppm”来示意，称为水的硬度。国内大部份地域的自来水都是硬水。硬水对皮肤的影响，主如果在干净的环节，假使咱们偏幸“皂基”，碰到硬水后推绝易“起沫”，还会孕育金属皂，堆积在皮肤内，时光久了会致使皮肤暗沉干枯。于是，洗脸时最佳取舍过滤的“软水”，可能分离非胶束科技的“皂基”。

而装饰水中操纵的水根基上是“过滤的非离子水”也即是所谓的软水，于是对皮肤是有保湿成绩的。

02

对于补水你要懂得的几件事

咱们给肌肤先补水才是抗朽迈的准确方法，那咱们就先要懂得致使皮肤缺水的出处是甚么：

1）天生的干性肌肤；

2）护肤品操纵失当：用的量太少，产物不够保湿；没有吸湿剂可能封包剂；

3）皮肤摄取能耐不够：朽迈的肌肤，不良的生存习惯：熬夜，焦炙，辛辣饮食……

4）樊篱受损，皮肤本身的水份大批挥发（透皮水遗失太多），各类皮肤炎症，太过医美诊疗……

而皮肤表现生理成效，代谢、更生、修理都要在水性的处境下，假使皮肤缺水，则很轻易浮现皮肤漆黑干枯、进而遗失光彩，细纹和干纹也会随之加多，毛孔粗壮、皮肤变得敏锐、泛红、乃至皮肤松驰等题目孕育。

03

补水的误区你能否中招了？

皮肤出油是由于缺水吗？

油性皮肤的人最尝做的即是立即控油，而如今越来越多的说法示意，皮肤出油是由于缺水致使，那末皮肤出油和缺水有哪些必定的干系呢。

本来皮肤的油和水是两个“时空”的变乱。出油多是由于皮脂腺渗出过量孕育的。致使“泌油”的出处也有上面的这几个出处：

1)天生的大油田

2)内渗出平衡：女性月信前，多囊卵巢归纳征

3)皮肤炎症，如痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎……

4)熬夜

5)焦炙

6)辛辣饮食

7)处境成分的影响：如日晒、高温……

而缺水是由于水的添加不够（护肤品取舍失当），皮肤摄取节减（朽迈，推陈出新慢），表面挥发过量（皮炎，泛红）这三个方面。

时时敷面膜的做法是准确的吗？

敷面膜是皮肤科罕见的诊疗手法-湿敷的一种。在“封包”的环境下，皮肤对水份的摄取，以及养分物资的摄取，也许添加倍。在皮肤万分缺水，敏锐泛红，炎症红肿，可能医美术后，活动后泛红、晒红、樊篱受损的环境下，用湿敷的手法，也许迅速补水降温，推进摄取。面膜中的抗氧化剂，保湿剂，抗炎成份均也许大批摄取，扶助皮肤的迅速愈合。但敷面膜，必要要提防两个度。

第一：频次，保举每周2-3次，术后修理天天1次。

第二：屡屡敷面膜的时光，掌握在15-20分钟以内。

频仍的敷面膜能否轻易致使水合性皮炎？

皮肤缺水会致使不适，但大批太过的补水，也会致使“水合性皮炎”。这是新制造的一个名词。角质层补水，意为“水合”，但太过大批的补水，反而会摧残皮肤的樊篱，致使角质层膨胀，构造摧残，樊篱成效下落。

补水和太过补水，全在把握一个度。这就像事物的两端，矫枉过正。但，唯有敷面膜的节律掌握在每周2-3次，屡屡湿敷的时光掌握在15-20分钟以内，就无须担忧面膜的太过水合。

04

有用补水的束缚计划

咱们的肌肤最外层是角质层，在角质层的最表面，由皮脂腺渗出的皮脂和汗水，以及护肤品中的水乳化孕育皮脂膜。补水，主如果让角质层的含水量添加，以及建树成效完备的皮脂膜。

于是补水必要要做好三个方面的做业：

补足水份和脂质：水份、油脂、当然保湿因子，一个都不能少。

擢升皮肤的摄取能耐，朽迈和发炎的皮肤，不论怎么补水，都摄取不进入。于是，合适的抗炎，抗敏，推进皮肤的修理。并且要抗衰，推进皮肤的推陈出新。在这方面，也许合适的联合医美项目，如强脉冲光，皮秒，水光打针；某些活性成份，如早C晚A，果酸类，也也许表现强壮的抗衰影响。

锁住水份，节减挥发和遗失。适当的乳霜，防晒，均也许经过封包成绩，节减水份的消散。

水光针能否能到达深层补水的目标？

水光针是用仪器或手针将玻尿酸，PRP（富含血小板的血浆），ACT（血小板，血浆，血液中本身的干细胞），肉毒素（控油，潮红），PDRN（提自三文鱼繁殖细胞，推进核苷酸的修理），尚有各类养分物资（氨基酸，辅酶，微量元素，抗氧化剂）注入真皮各层。由于玻尿酸本人能摄取本身材积0倍的水份，于是也许迅速的给皮肤补水。同时，玻尿酸也许带领，缓释小分子的“养分成份“，推进构造的修理，加倍细胞的成效，美白补水抗衰控油。

编纂保举

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