很多立志减肥的朋友在健身食谱中都会选择各种蔬菜，如果选择肉类，就会选择低脂低热量高蛋白质的鸡胸肉或者三文鱼。其中三文鱼营养丰富，富含不饱和脂肪酸，鱼肉中的蛋白质含有18中氨基酸（其中包括人体必需的8种氨基酸），且蛋白质含量明显高于其他鱼类。此外，三文鱼还富含多种矿物质（如钙、磷、镁等）。所以说，三文鱼真的是个好选择，不是吗？然而，前段时间闹的沸沸扬扬的关于“三文鱼”的争论，不知道大家

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