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这个就不用小编为大家介绍了吧，不就是螃蟹嘛，但你知道吗，螃蟹能防治关节炎，降低高血压。而且热量很低，饱和脂肪少，对心脏很有好处。但对于吃货来说，它只需要有一个优点就好了，那就是好吃！这个经常吃日料的朋友应该不陌生，三文鱼嘛，吃烟熏三文鱼有助于老年黄斑变性患者，且可以改善视力。有些人可能很爱吃生三文鱼，但友情提示，切不可吃太多喔小龙虾里面含有大量的维生素B12以及锌，碘和硒，热量和脂肪较低，麻辣小龙虾真的是想到都嘴馋，码完这篇小编就要去吃了！牡蛎就可能大家会陌生，但生蚝大家大家就会恍然大悟了吧。和朋友在外边聚会叫上两打蒜蓉烤生蚝，简直是无敌。而且你知道吗，生蚝锌含量极高，有助于改善男性性功能。这个就是扇贝啦，扇贝有助于预防心脏病，中风以及老年痴呆症，划重点，扇贝粉丝真的很好吃啊。这个可能很多朋友没见过吧，这个叫贻贝，有益于甲状腺健康喔。这个是海参，有一道非常著名地鲁菜，叫葱烧海参。山东特产的优质大葱，是这道菜最重要的辅料。富含蛋白质的海参，炖熟后变成胶状，再加上浓郁的葱香，吃上一口都觉得生活很美好啊。这个名为海胆，可能很多朋友都听过海胆蒸蛋吧，但海胆最原始最受欢迎的吃法是生食，这源于它坚硬刺壳中的海胆黄。

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