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心聚心母婴知识：对于很多新手爸爸妈妈来说，宝宝的吃算得上是一件头等大事，完整均衡的营养，对成长中的宝宝是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。那么宝宝多大可以开始吃肉呢？宝宝吃肉肉对宝宝有多重要？肉类提供优质的蛋白质，B族维生素，铁、锌、铜等微量元素，比蔬果类的更好吸收，提高宝宝抵抗力。肉类的微量元素，摄入一定的脂肪，对宝宝的生长发育很有帮助。给宝宝添加肉类辅食注意先后顺序哦？7个月左右：可以尝试少量添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）等、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；7个月添加肉辅食8个月左右：制作辅食时可以适当添加禽肉类（鸡肉、鹅肉、鸭肉、鹌鹑、鸽子）等、鱼类食物如三文鱼、鳕鱼等也可以让宝宝有所涉猎；9个月左右：可以添加虾肉（暂不建议给婴幼儿吃龙虾、小龙虾之类的）；10个月左右：孩子能接受的其他肉食都可以慢慢尝试了，保持孩子营养摄入的均衡。ps：鱼、虾易引发过敏可先少量尝试，如有过敏反应，应立即停止。宝宝每天该吃多少肉？7~9个月的宝宝，肉禽鱼每天吃够50g，包含猪肝、鸡肝的量；鱼肉辅食10~12个月的宝宝，肉禽类每天吃够50g，包含猪肝、鸡肝的量；1~2岁的宝宝，动物性食物每天吃够g，建议每月吃猪肝75g，或者鸡肝50g，每周1~2次即可；2~3岁的宝宝，动物性食物每天吃够50~70g，建议每月吃猪肝75g，或者鸡肝50g，每周吃1~2次即可；PS：要换着给宝宝吃，保证营养的多样性哦。肉类食物也是人体所必需的，宝妈们完全不必谈“肉”色变。婴幼儿太胖，除了营养过剩之外，更多的可能与体质有关。宝妈们需要注意的是控制好宝宝每日的摄入量，光吃肉不吃青菜果蔬也不行，而且，猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾、动物肝脏等要每天轮换着给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢就抓着一道菜不放，宝宝的健康成长需要更丰富多样的营养哦！

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